Yeni Yıla Yeni Bir Ben

2022’de neler geldi başına, kim bilir hangi sorunlarla uğraştın. Kimi zaman güldün, ağladın, ya da sen ağlattın. İyi ya da kötü bir yıl daha bitti. Hiç düşündün mü, bu yıl kendin için ne yaptın? Şimdi dur ve düşün!

Sevdiklerini kaybettin. Belki ayrılık, belki ölüm aldı elinden…
Aşk acısı çektin.
Kalbin kırıldı, kimi zaman sen kırıldın.
Belki işinden oldun.
Hayatın ne kadar acımasız olduğunu düşündün belki.
Belki dünyan alt üst oldu.
Belki dibe vurdun.
Farkında olmaya biliriz, fakat unutmayalım ki biz ne düşünürsek hayat bize onu getirir.
Gel! Bu yeni yıl değiştirelim hayatımızı, farklı bakalım dünyaya ve insanlara.
Bu yıl sen de hayatına sil baştan başla. Düşün yaşadıklarından ne ders aldın?
Geçen zaman sana ne öğretti?
Şimdi gel beraber yeni yıla girmeden ilk adımın temellerini birlikte atalım.
Üzdüğün, kırdığın kalplerden özür dile.
Üzüldüğün veya kırıldığın an bunu dile getir.
Sevdiğin ama sevgini göstermediğin sevdiklerine sarıl ve onlara ne kadar çok sevdiğini söyle.
Çocuklar için onların kalplerine dokunacak bir şey yap (Onlara ufak oyuncaklar hediye et, saçlarını okşa, vb.).
Her gün yüzünde gülümseme ile karşıla hayatı.
Seni üzen, mutsuz eden, kalbini kıran herkes için kalbinde güzelliklerle affet.
Sadece şimdiki ana odaklan, geçmiş için pişmanlık duyma, gelecek için kaygılanma.
Hayatı çok fazla ciddiye alma.
Kitap oku.
Güneşi hisset.
Başkalarına yardım et.
Hayallerinin ve hedeflerinin farkında ol.
Dürüst ol.
Affedici ol.
Başkalarının dediklerinden etkilenme.
Her gün en az 10 dakika meditasyon yap.
Eğer bir şeyi gerçekten istiyorsan, onu için çaba harcamaktan korkma.
Bir konuda haksızsan, bahaneler üretmeyi bırak ve hatanı kabullen.
Dışarıda zaman geçir.
Yeteri kadar uyu.
İyi arkadaşlar edin.
Doğanın farkına var.
Duygularını kağıda dök.
Şükret.
Keyif aldığın şeyleri yap.
Kendini kutla ve ödüllendir.
Başarısızlıklarına takılmaktan vazgeç.
Kahkaha atmayı atlama.
Şanslı biri olduğunu kendine sık sık hatırlat.
Kendinin en iyi dostu ol.
Hayatına maviyi daha çok dahil et (Renklerin insan duyguları üzerindeki etkisi çok büyüktür. Mavi renk mutluluğu artırarak stresi yok eder.).
Negatif deneyimlerini silmek için pozitif deneyimler yaşa.
Hayal kurmayı ihmal etme ve hayallerinde vazgeçme.
İçindeki çocuğun kaybolmasına izin verme.
Kendini sevin.
Her gece yatmadan önce ne kadar küçük veya önemsiz olursa olsun, o gün yaptığın bir başarını düşün.
Eğer birinden hoşlanıyorsan bunu ona söyle.
Unutma başka bir hayatın olmayacak….
Yeni bir yıl, yeni bir sen, hoş geldin yeni BEN.