Modern Çağda Tokluk Hissi Neden Kayboluyor?
İnsan bedeni, açlık ve tokluk sinyalleriyle çalışan son derece gelişmiş bir denge…
Bayram Sonrası Beslenme: Vücudu Yeniden Dengeleme Süreci
Ramazan ayı boyunca değişen öğün saatleri ve uzun süren açlık periyotları, vücudun…
Ramazan Ayında Beslenme Önerileri
Metabolik Dengenin Korunması ve Sağlıklı Oruç Yönetimi Ramazan ayı, bireylerin gün doğumundan…
Neden Diyete Başlayıp Bırakıyoruz?
Sürdürülebilir Beslenme Bir diyetisyenin en sık duyduğu cümlelerden biri şudur: “Hocam ben…
Gluten ve Sağlık Üzerine Etkileri
Son yıllarda gluten, beslenme dünyasının en çok konuşulan konularından biri haline gelmiştir.…
Kreatin: Sporcularda Kullanımı, Etkileri ve Doğru Bilinen Yanlışlar
Sporcu beslenmesi söz konusu olduğunda, adından en sık bahsedilen takviyelerden biri hiç…
Magnezyum: Kasların ve Enerjinin Gizli Kahramanı
Magnezyum nedir ve vücutta ne işe yarar? Magnezyum, vücudumuzun adeta sessiz kahramanıdır.…
Tatlı Yeme Krizleri
Beslenme Davranışları ve Halk Sağlığı Açısından Bir Değerlendirme Tatlı yeme isteği, modern…
Bağırsak Mikrobiyotası ve Beslenmenin Rolü
Bağırsaklarımız, düşündüğümüzden çok daha karmaşık ve önemli bir sisteme sahiptir. Vücudumuzun içinde…
