Uyku Düzeni ile Beslenme Arasındaki İlişki
Uyku, yaşamın temel fizyolojik gereksinimlerinden biri olmasının yanı sıra büyüme, gelişme, bağışıklık sistemi, zihinsel performans ve metabolik süreçlerin sağlıklı şekilde sürdürülebilmesi için büyük önem taşımaktadır. Günümüzde teknolojik gelişmeler, yoğun çalışma temposu ve değişen yaşam alışkanlıkları nedeniyle uyku süresi ve kalitesinde belirgin azalmalar görülmektedir. Bununla birlikte yapılan araştırmalar, uyku ile beslenme arasında tek yönlü değil, karşılıklı bir etkileşim bulunduğunu göstermektedir. Beslenme…
Anomi ve Depresyon
Anomi, bireylerin toplumdaki norm ve değerlerle bağ kuramadığı, kuralsızlığın hakim olduğu veya bireyin hayatında muğlaklığın hakim olma durumudur. Toplumsal normal zayıflar, değersizleşir veya tamamen çöker; bireyler bu hal içerisinde yönsüzleşir ve yabancılaşır. Fransız sosyolog Emile Durkheim tarafından tanımlanan bu kavram özellike hızlı sosyal değişimlerin olduğu dönemlerde ortaya çıkar ve bireylerin varoluşsal konumlarının da başkalaşmasına sebep olur. Her ne kadar anomi…
Peygamber Yeşili
Artık gitmek dediğim Sana gelmektir sevgilim. Yaşlı dünyayı beklesem Dönüşü geç olacak, Kavuşmamız birkaç yıl daha alacak. Bekleyemem, Beklemek denilen seni beklemekse eğer, Koş kalbim. Elinde sevdayla koş kalbim. Elimde sevdanla, kuş kalbim. Buralarda papatyaları ekiyorum, Gülümseyişin tomurcuk veriyor. Beş yılın hatırına diyorum, Oturup aşk iğnesiyle, Sevdamın yamalarını dikiyorum. Peygamber yeşili bir battaniye var gönlümde, Sen uyurken üstüne sereyim diye.…
Evliliğin Tuzu – 1: Klor
Yetinmeyi bilir misin Sana verdiği kadarıyla hayatın? Hoş bilsen de bilmesen de Yara bere içinde bu yollardan geçeceksin… (Sezen Aksu) Celile, mutfak tezgahında bulaşıklarla uğraşmaya devam ederken kapının açılma sesini duyunca biraz yavaşladı. Bir süre sonra nedense evin içinde dolaşan eşine seslenip masaya oturmasını istedi. Ekmeği de yanına koyduktan sonra tam işine dönecekti ki eşi tuz istedi. Eline ilk geçen…
Sessizliğin Tekamülü ve İlahi Rıza
Hayat, insanı en çok sahip olduğu erdemlerden, en saf niyetlerinden vurur. Tatlı dilli olmak, sakin kalmayı seçmek, etraftaki bütün kirleri, haksızlıkları görüp yutmak dışarıdan bakıldığında birer erdem, hatta kusursuz birer huydur. Oysa bu duruşun ardında, her an incitilmeye açık, korumasız ve yorgun bir ruh yatar. Bu dünyanın asıl ağır faturasını, her şeyi sırtlamaya çalışanlar, hep "idare edenler", hep alttan alanlar…
Editör'ün Seçtikleri
Hava Durumu
23°C
Bursa
açık
23°
_
23°
64%
3 km/h
Sal
32 °C
Çar
33 °C
Per
31 °C
Cum
30 °C
Cts
15 °C
Sosyal Medya
Kategorileri Keşfet
Ağlayarak Günlüğüne Yaz
Hiç günlük tuttunuz mu? Çocukken, ergenlikte, gençlik yıllarınızda ya da yetişkin olduğunuz…
Ruhumun Penceresine Sızan Kırıklıkların İz Düşümü
Duygular gelip geçicidir ama bazıları vardır ki ruhun en derin köşelerinde, silinmesi…
Hangisi Pandora’nın Kutusu?
Bugüne kadar mitolojiyle de mitolojik karakterlerle de pek ilgim olmamıştı. Ben ve…
Akıl, Kalp, Vicdan – Üçlünün Senfonisi
İnsan, aklıyla düşünür, kalbiyle hisseder, vicdanıyla var olur… İnsan karar verirken çoğu…
Dev Aynasındaki Yansımalar
İnsanlara fazla mı anlam yüklüyor, onları hayatımızın merkezine koyuyoruz? Hatta belki kendimize…
Haftanın Çok Okunanları
Kaderin Sessiz Dili: Hayır ve Şer
İnsan, hayatın içindeyken çoğu zaman yaşadıklarının nedenini sorgular. Bazen bir kapının yüzüne kapanmasına üzülür, bazen de büyük bir sevinci sonsuza kadar sürecek zanneder. Oysa zaman, her olayın gerçek yüzünü yavaş…
Yazarlar
