Aşırı Düşünmeyi Nasıl Durdurabiliriz?
Düşünmek, insanın yaşamını sürdürebilmesi, karar verebilmesi ve yaşadığı deneyimlerden öğrenebilmesi için gerekli…
Gerçek Dışı Düşünme: Ruminasyon
Ruminasyon, yani gerçek dışı düşünme denilen durum, geçmişteki pişmanlıklarımızı tekrar tekrar canlandırarak…
Takılı Kalan Zihin
Hepimiz zaman zaman bazı olayları defalarca zihnimizde yeniden çözümlemeye çalışırız. Bu bazen…
Ruminasyon
Geçmişinizin size ağır geldiği oldu mu hiç? Hatırladığınızda kendinizi mutsuz hissettiğiniz veya…
