Psikoloji

Öfkemi Nasıl Kontrol Edebilirim?

Kendinizi öfkeli halinizle hiç izlediniz mi? Muhtemelen kızarmış yüzünüzle bedeninizdeki kasılmayı hissediyorsunuzdur. Belki elleriniz titriyor ve terliyorsunuz. Kalp atışlarınızın arttığını fark ediyorsunuz. Sadece ...
Çocuk

Çocuk ve Öfke Duygusu

Küçücük boyuyla bana kafa tutuyor bak hele. Öfkelenince elinde ne varsa fırlatıyor. İstediği bir şey olmayınca bağırıyor, kendini yerlere atıyor. Öfkelenince, kızınca ne ...