Duygusal Yemenin Psikolojik Temelleri
Duygusal yeme davranışı, son dönemde sıkça karşılaşılan bir durum haline gelmiştir. Duygusal yemek yeme döngüsü, duygusal ihtiyaçların karşılanamaması ile ortaya çıkar. Besinler, rahatsız edici duyguları bastırabilmek adına bir kaçış yöntemi…
Mutluluk Oltası
Gerçekçi iyimserlik mi yoksa kaçış mı? Günümüz dünyasında mutluluk adeta bir zorunluluk gibi sunuluyor. Çevremizde sıklıkla, “pozitif düşün”, “iste olsun” “hayallerinin peşinden git”, “her şey güzel olacak” gibi mesajlarla karşılaşıyoruz.…
Sporcularda Antrenman Öncesi Beslenme
Antrenmandan önce yeterli miktarda protein ve karbonhidrat almadığımızda, kas kaybı yaşayabilir, enerjimiz düşük olabilir ve antrenman performansımız olumsuz etkilenebilir. Öte yandan, fazla tok karnına antrenman yapmak, sindirim sistemine yönelen kan…
İklimler Değişmeden
Aylar geçmiş... Yıllar geçmeden ömrümden, Bu heves, gözümdeki bu ışık tükenmeden, Kelebeklerin kanatları yorgun düşmeden gel. İklimler değişmeden sar yaralarımızı. Son kez geride bırak o bitmeyen inatları. Soğuklarını bilmediğin bir…
Yorgun Kuşlar Mevsimi
Yorgun kuşlar mevsimini bilir misiniz? Aslında herkesin kapısına uğrar bu mevsim. Hepimiz yaşarız bu mevsimi; kimimiz farkında olur, kimimiz olmaz. Bazen uçmaktan yorulan kuşlar vardır; gökyüzü ile olan aşinalıklarını unutan,…
İnsan, Kant ve Ahlak Olgusu
Hayatın anlam arayışında insanın içsel sorgusunu dolduran bir alandır bilim, sanat ve din. İnsanlığı en çok etkileyen şey ise dindir. Buna karşılık bir de insanın temel içgüdüleriyle dinsel doğruların çatışması…
Fado
Çok kaldım ayaklarına aşina karada, Bağlayarak karaları. Bıraktım ufukların ardında, Kendimle savaşı; Ellerim yorgun, Sanma ki ağırlığından kılıçların; Bırakmak istemediğimden ellerini, Sevdanın gürzlerini taşıyan. Limandayım işte; Vakti geldi ayrılmanın, Portekiz…
Dikenli Ten
Cenaze işlemleri yarım kalmış, Mezar taşım diye sakladığım kimliğini bulamamış annem; Son renkli gördüğüm günün içine yerleştirmiştim. Sarılma demişlerdi, o dikendir. O dikende olsa aradığım tendir. Allah bilendir. Hafızamı kaybetmeye…
İnsan Olmak
İnsan olmak, olabileceklerimizin içinde en zor olanıdır. Sorgu merciinin biz olmadığımızı anlamamız gerektiği gibi, haddimizin de bu yönde olamayacağını da anlamamız ve öğrenmemiz gerekir. Herkesin mesuliyeti önce kendisine, daha sonra…
