Neden Kilo Veremiyoruz?
Herkes kilo vermek ister ama bazı hatalar bu süreci yavaşlatıyor. Kilo vermek sadece az yemek ve çok hareket etmekten ibaret değildir. Bazen, farkında olmadan yaptığımız hatalar veya vücudumuzun doğal tepkileri…
Kitap Okumak İçin Can Atan Çocuklardık
Biz, kitap okumak için can atan çocuklardık... Kitap okumak, ekmek gibi, su gibi, nefes almak gibi hayatımızın bir parçasıydı. Hayatımızı sağlıklı bir şekilde devam ettirmek için ihtiyaç duyduğumuz vitaminlerin ABC'sini…
Huzursuz
Hüznü bitmeyen gecelerde yazmaya başladım. Bir sabah huzursuzluğunda... Gün ortası ıssızlığında... Annemi çok özlediğimde anladım bu dünyanın soğukluğunu, şehirlerin yüreğime kılıçlar çektiğini. Uyumaya çalıştıkça, uykuların vatanından kovulduğumu... Bir saat kadranında…
Ahlaki Üstbiliş Becerisinin Bireylerin Farkındalığına Etkisi
Kişinin kendi düşünme süreçlerinin farkında olması ve bu süreçleri kontrol edebilmesi anlamına gelen üstbiliş kişinin kendi kendisinin sorumlusu olma yönünü güçlendiren bir beceridir. Kişi bu kabiliyeti sayesinde kendini yönetir ve…
Kader Diyemezsin, Sen Kendin Ettin
Her birimize bahşedilen ömür süzgeçlerimizden, farklı hayatlar süzülebilir evrenin derinliklerine. Hayat denilen geçici oyun sahnemiz; tercihlerimizle, seçimlerimizle, belki de hiç ummadığımız bir şansla veya bizim adımıza, bizden başkası tarafından planlanmış…
Güneş Piramidi
Teotihuacan’daydım; Girdaplarındaydım ölümsüzler kentinin, Elimde fenerimle, Kemiklerinden yapılmış ölümlülerin. Arıyordu gözlerim, cebimdeki Saklı hazineler haritasını; Yerli oklarıyla yıpranmış, Giderken Güneş Piramidi’ne… Merdivenlerindeydim piramidin, Her adımda sonsuzluğa bastığım. Duyardım çığlıklarını, Taze…
Hicret
Bir kalemin seni yazmaya yeteceğini düşünüyorlarsa yanılıyorlar. Sevgilim, Belki kokun içindedir diye çok rüzgar yedim. Bir ısırık alıp kenara bıraktığım elma Küstüyse eğer buna, Küsmeye başlasın tüm dünya. Tercih ettim…
Magnezyum Şeritleri ve Tersine Bir Masal
Bak, buradayım; ölmedim hâlâ Tutunuyorum uçurum kenarına Senin için, unutmak için Annem için, annem için… (Emre Aydın) Aydın’ın içi çok fena sıkılıyordu. Belki bu bahar akşamı tek başına oturduğu balkonda…
Sağlıklı Öğünler
Yirmi dört saatin kimseye yetmediği, sürekli bir koşuşturmanın içinde yaşadığımız günlerde, kendimize de başkalarına da zaman ayırmakta zorlanıyoruz. Bu koşuşturma içerisinde ne yiyip içtiğimize dikkat edemez hale geldik. En kolay,…
