Sağlıklı Beslenmede Öğün Kontrolü ve Saat Ayarlaması Nasıl Yapılmalıdır?
Sağlıklı beslenme; sadece bir listeye ya da belirli tariflere uygun bir şekilde beslenmek değil, hayatın her anında sürdürülebilir ve sağlığa uygun olan besinlerin miktarlarına uygun bir şekilde tüketilmesidir. Bunun yanında…
Sebepsiz Değilmiş
Hayatım boyunca kimsenin kötülüğünü istemedim, en azından hatırlamıyorum. Fakat sadece bir insanı yıllarca Allah’a şikâyet ettim, O’na havale ettim. Canı yansın istedim; yaptığı her şeyi yaşasın, canımı nasıl yaktığını canı…
Hayatları Birbirine Teğet Geçen İnsanlar
Aynı şehirdesinizdir. Doğduğunuzdan beri hiç değişmemiştir yaşadığınız yer. Ama birbirinizle hiç tanışmadan geçer gider ömürler. Diyeceksiniz ki: büyük şehir burası, kaç kişi yaşıyor. Nasıl karşılaşalım ki? Evet, zordur karşılaşmak… O…
Empresyonizmin İzinde Ahmet Haşim
Ağır, ağır çıkacaksın bu merdivenlerden, Eteklerinde güneş rengi bir yığın yaprak, Ve bir zaman bakacaksın semâya ağlayarak... Sular sarardı... Yüzün perde perde solmakta, Kızıl havâları seyret ki akşam olmakta... Eğilmiş…
Bekle Beni
Şimdi sen nerede olursan ol, kapat gözlerini. Düşün asırlar öncesindeki halimizi. Sakın ama sakın ağlama. Düşün, yalnızca düşün. Ve öylece bekle beni. Rüzgar olup geleceğim yanına, sakın korkma... Kulağına seni…
Çocukluk Yılları
Yazarken bile yüzünde çocuksu bir ifade oluşuyor. O saf, temiz ruh hâli, şu an aynı; zaman ve mekânlar değişse de. İnsan kendi bebekliğini merak ediyor. Ne çok objektife takılmışız ne…
Bir İnsanı Olduğu Gibi Kabul Etmek ve Sevmek
Bu yazımdaki çıkarımlarım evvelce kendime ders ve sitem niteliğindedir. Hiç kimseye sitem etmek ve ders vermek amacı yoktur. Kalplere şifa, sorulara cevap olabilmesi niyetiyle… Bismillahirrahmanirrahim… Çoğu zaman yanlış anlaşılmış ve…
Açık Defterleri Kapatmak
Sana minik ama etkili bir yöntemden bahsetmek istiyorum. Aslında bu yöntemi plansız bir şekilde çocukluğumda keşfetmiştim. Ne zaman kullansam işe yarayan, sebepsiz mutlulukları getirmişti bana. Sebepsiz mutlu olmak kolay değildir…
Ocak’ta Bir Gece Var
Ocak’ta bir gece var… Bu gece saatle ölçülmez. Takvimde bir tarih gibi görünür ama bir milletin hafızasında bitmeyen bir gecedir. Bu gece hatırlanmaz, bu gece insanın içinde yaşar. 1990 yılının…
