Hamilelikte Konstipasyon Nasıl Düzelir?
Hamilelik sürecinde stres yapılmamalıdır çünkü stres konstipasyonu(kabızlığı) çözülmez bir duruma getirebilmektedir. Meyve,…
Beslenmenin Yeni Favorisi Hurma
Rafine şekeri hayatımızdan çıkartma düşüncesiyle beraber yerini hurma ile doldurduk. Ara öğünlerde,…
İnsülin Direnci
İNSÜLİN DİRENCİ NEDİR? NASIL BESLENİLMELİDİR? İnsülin direncinin ana sebebi genetik yatkınlıktır. Ancak…
Ramazan’da Sağlıklı Beslenme
11 ayın sultanı Ramazan ayı yaklaşıyor. Beslenme düzenimizin tamamen değiştiği bu dönemde…
Akdeniz Diyeti
AKDENİZ DİYETİ NEDİR? FAYDALARI NELERDİR? NASIL UYGULANIR? Akdeniz diyetinde ağırlıklı olarak sebze,…
Vücutta Ödem Neden Oluşur ve Nasıl Geçer?
Zaman zaman hepimiz şişkinlik, hazımsızlık ve bunların sonucunda ödem gibi problemler yaşıyoruz.…
