Avatar photo

Nurseda Aysan

Diyetisyen
Bağlantılar:
10 İçerik

Retinol Nedir?

Retinol Nedir? Retinolün Beslenmedeki Yeri Retinol, A vitamini ailesine dahil olan ve…

Nurseda Aysan Nurseda Aysan

Polikistik Over (PCOS) Sendromunda Beslenme Önerileri

PCOS semptomlarını yönetmek için beslenmede dikkat edilmesi gereken bazı ana noktalar bulunmaktadır.…

Nurseda Aysan Nurseda Aysan

Ananasın Beslenmedeki Yeri

Ananas, tropikal bölgelerde yetişen ve hem lezzeti hem de sağlık yararlarıyla bilinen…

Nurseda Aysan Nurseda Aysan

Kurban Bayramı İçin Beslenme Önerileri

Kurban Bayramı, İslam dünyasında önemli bir dini bayramdır ve kurban kesimiyle özdeşleşmiştir.…

Nurseda Aysan Nurseda Aysan

Hamilelikte Konstipasyon Nasıl Düzelir?

Hamilelik sürecinde stres yapılmamalıdır çünkü stres konstipasyonu(kabızlığı) çözülmez bir duruma getirebilmektedir. Meyve,…

Nurseda Aysan Nurseda Aysan

Beslenmenin Yeni Favorisi Hurma

Rafine şekeri hayatımızdan çıkartma düşüncesiyle beraber yerini hurma ile doldurduk. Ara öğünlerde,…

Nurseda Aysan Nurseda Aysan

İnsülin Direnci

İNSÜLİN DİRENCİ NEDİR? NASIL BESLENİLMELİDİR? İnsülin direncinin ana sebebi genetik yatkınlıktır. Ancak…

Nurseda Aysan Nurseda Aysan

Ramazan’da Sağlıklı Beslenme

11 ayın sultanı Ramazan ayı yaklaşıyor. Beslenme düzenimizin tamamen değiştiği bu dönemde…

Nurseda Aysan Nurseda Aysan

Akdeniz Diyeti

AKDENİZ DİYETİ NEDİR? FAYDALARI NELERDİR? NASIL UYGULANIR? Akdeniz diyetinde ağırlıklı olarak sebze,…

Nurseda Aysan Nurseda Aysan