Serbest Radikaller ve Antioksidanlar
Vücudun oksijen kullanımı sırasında mitokondri tarafından sürekli üretilen serbest radikaller, düşük yoğunlukta iken savunma fonksiyonlarında ve hücresel sinyallerin aktivasyonunda rol oynamaktadır. Fakat yoğunluğu arttıkça vücuda zarar vermeye başlar. Yüksek enerjiye…
Kayıp Zamanlar
Kayıp zamanlardayım, belirsiz bir yere yetişmek tüm gayem. Dizlerime kadar kar var, bata çıka yürüyorum, Ayağımın altında ezilen karların sesleri kulaklarımda, Ortalık sessiz kendimle baş başayım, üşüyorum. Kar taneleri saçlarımdan…
Kara Bir Gün
Bazı anlar hatırlanmak istenmese de kalır hafızalarda. İşte öyle zamanlardandı. Hava da yüreği de kurşun gibi ağırdı. Eve doğru uzanan eğimli bu yolda neşeyle yürürdü çoğu zaman. Bir kuş tüyü…
Öfke Kontrolü
Hep bir kavga, hep bir gürültü nedir insanı bu kadar öfkelendiren durum? Yaşadığımız durum ve olaylara bazen gereğinden fazla tepki gösterebiliyoruz. Bunu anlamlandırma noktasında; sorunları kişisel algılama, egoya yenik düşme,…
İçindeki Sen
İçindeki karmaşık seni, sende anlayamamıştı. Gelgitlerin seni ve etrafındakileri çok yormaya başlamıştı. Kabul ettin tedavi olmayı. Doktorun senin teşhisini koyduğunda anlayamadın ve kabullenememiştin. Doktorun senden ne istemişti? Günlük yazmaya başlamıştın…
İçimden Biri İçimizden Bir Şey
Koca ömrün paha biçilmez kefaletidir iyilik, İşimize geldiği gibi değil ey can, içimizden geldiği gibi şekillenir. En ahlaklısı, yüce yarâdan için yapılır ve yüce yarâdan için unutulur... İyilik, iyi gelir…
Yeter Bana Bak
Hayatınıza bakın, ne kadar hızlı yaşıyorsunuz? Zamanı hızla tüketiyor, hızla duş alıyor, hızla yemek yiyor ve her şeyi hızlı tüketiyorsunuz. Kısa videolar izlemeyi seçiyor, hatta izlediğiniz film sahnelerini dahi ileri…
Sevmeyi mi Unuttuk
Bilmez misin ki sevmek yaratılışında vardı. Bedenine ruhun eklendiği an sana verilmiş bir lütuftu. İnsan olmanın ilk erdemiydi, yaratılanı yaradandan ötürü sevmek. Anne karnına düştüğümüz anda başlayan bir serüvendi. Küçük…
Tut Elimden
Eski, Tozlu ve kırık bir sandıktan çıkarıyorum sevdamı. Yıprandı, yoruldu yüreğim. Nefesin ile üzerimdeki tozları savurur musun? Tutar mısın elimden ayağa kalkayım? Acıyı ve ölüm gibi sessizliği bilir misin? Öyle…
