Böbrek Hastalıklarında Beslenme: Sağlıklı Böbrekler İçin Doğru Adımlar
Böbrekler, vücudun adeta filtre sistemidir. Fazla sıvıyı ve zararlı maddeleri süzerek idrarla atar, elektrolit dengesini sağlar ve tansiyonu düzenlemeye yardımcı olur. Ancak çeşitli nedenlerle böbrek fonksiyonlarında azalma yaşandığında, beslenme hayati…
İçerine Usulca Sızan Işık Taneleri
Çok yakın zamanda, eski bilgelerden olan ve öğretileri hâlâ baş köşede durması gereken biri olan Mevlana’nın güzel bir sözünü işittim. Şöyleydi: “Yaranın olduğu yer ışığın sızdığı yerdir.” Bu lafı düşünüyorum…
İmkansız Aşk
Aramızda kilometreler vardı. Dağlar, taşlar, yollar belki de sonsuz hayatlar... Ama en çok mesafemiz kalplerimiz arasındaydı. Kimseye anlatamadım, anlatsam boğazımda düğümlenir kelimeler, eksik kalırdı. Kalbim ne zaman sana doğru koşmak…
Monolog
Geceler yorganı oldu dertlerimin, Aynası oldu kederimin yıldızlar. Yanıp sönüyor içimde bir parça avuntular, Ben şimdi bu şehrin neresine sığayım? En yüksek yerden en aşağı bakayım, Ben şimdi kendimden kalan…
Yaşam ve Disiplin
Ne kadar “an'ı yaşa” dense de hayat, birçok alanda prensipler ve alınan doğru ya da yanlış kararlar ile yön bulur. Elbette her insan mutlu ve ferah yaşamayı öncelikli tutar. Ama…
Ne Yapıyorum Ben?
Hayat denen bu garip, uzun yolda, Düşe kalka, ağır aksak yürüyorum. Derman kalmamış taşıyan dizde, Daha adım atmadan düşüyorum. Sorsan şimdi yarı açım, yarı tokum, Belki bugün var, belki yarın…
Bahane Bastonu
Ne olacak bizim bu bahane üretkenliğimiz? Ben bahanelere inanmıyorum artık. Çünkü isteyen, istediği yerde, istediğini yapabiliyor. Bana göre bahaneler, yeri doldurulamayan pişmanlıklardır. Bir işten vazgeçip yıllar sonra “keşke” demek kadar…
Alev Alev Yakıyorlar İnsanlığı
Çocukluğundan beri ne zaman korksa saklanır, kızsa susar, istemediği bir şeyler söylendiğinde kulaklarını tıkar, hoşlanmadığı görüntülere gözlerini sımsıkı kapardı. Zaman akar, sıkıntı biter, eski haline kavuşunca ortalık; kendini azat ederdi…
İşte Budur
İşte budur mahlukatı insan yapan. Eğer bilsek, bilebilsek. Bizden başkasının da var olduğunu, Düşünerek yaşayabilsek. Sevmek, sevilmekten daha güzeldir. Zulmeden olmaktansa, zulmedilen olmak. Dikenlerle kaplanmış yollarda, Rahat bir vicdana baş…
