Psikoloji

5-4-3-2-1 Tekniği

Panik atak ani ve düzenli olarak yoğun bir panik veya korku hissinin etkisi altında kalınan, belirgin bir neden olmaksızın beklenmedik bir anda ortaya ...
Psikoloji

Panik Atak

PANİK ATAK NEDİR? Kendinizi hiç telaşlı hissettiniz mi? Endişe duyduğunuz anlarda vücudunuzda terleme,titreme gibi belirtiler gerçekleşti mi? Ya da kalbinizin yoğun olarak hızla ...
Çocuk

Çocuklarda Kaygı Bozuklukları

Kaygı, korku ve endişe gibi özellikler bizim doğuştan getirdiğimiz ve bizi çevremizdeki tehlikelere karşı uyaran gerekli ve faydalı düzeneklerdir. Kaygı, korku ve endişeler ...
Psikoloji

Panik Atak Nedir?

Panik atak; gerçek bir risk ya da aslında herhangi bir sebebi olmamasına rağmen, şiddetli fiziksel belirtilerle aniden başlayan, hızla şiddetlenen, bir başlangıcı ve ...