Bu siteyi kullanarak Gizlilik Politikası'nı ve Kullanım Şartları'nı kabul etmiş olursunuz.
Kabul et
HayrendişHayrendişHayrendiş
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Yazarlar
  • Kategoriler
    • Aile
    • Araştırma
    • Bilim & Kurgu
    • Bilişim & Teknoloji
    • Biyografi
    • Sevgi & Aşk
    • Çeşitli Bilgiler
    • Çocuk
    • Denemeler
    • Edebiyat
      • Öyküler
      • Şiirler
      • Hatıralar
      • Mesajlar
      • Sözler
    • Eğitim
    • Felsefe
    • Finans
    • Genel
    • Gezi
    • Güncel
    • Günlük
    • Hayvanlar Alemi
    • Hukuk
    • İlahiyat
    • İş ve Meslek
    • Kişisel Gelişim
    • Kitap & Dergi
    • Kültür & Sanat
    • Maneviyat
    • Motivasyon
    • Müzik
    • Nostalji
    • Psikoloji
    • Sağlık
    • Sevgi & Aşk
    • Sosyoloji
    • Spor
    • Tarih
      • Tarihi Mekanlar
    • TV & Sinema
    • Yaşam
    • Yemek & Mutfak
  • Okuma Listem
    • Okuma Geçmişi
    • İlgi Alanları
  • İletişim
Arama
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim
© 2024 Hayrendiş - Sitede yer alan makale, yazı ve şiirlerin tüm hakları yazarlarına ve Hayrendis.com'a aittir. Kaynak gösterilerek de olsa kullanılamaz. Web Tasarım: YD Web
Okunuyor: Hayattaki Rutini Nasıl Kırabiliriz
Paylaş
Bildirimler Daha fazla göster
Yazı Tipi Yeniden BoyutlandırıcıAa
HayrendişHayrendiş
Yazı Tipi Yeniden BoyutlandırıcıAa
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim
Arama
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Yazarlar
  • Kategoriler
    • Aile
    • Araştırma
    • Bilim & Kurgu
    • Bilişim & Teknoloji
    • Biyografi
    • Sevgi & Aşk
    • Çeşitli Bilgiler
    • Çocuk
    • Denemeler
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Felsefe
    • Finans
    • Genel
    • Gezi
    • Güncel
    • Günlük
    • Hayvanlar Alemi
    • Hukuk
    • İlahiyat
    • İş ve Meslek
    • Kişisel Gelişim
    • Kitap & Dergi
    • Kültür & Sanat
    • Maneviyat
    • Motivasyon
    • Müzik
    • Nostalji
    • Psikoloji
    • Sağlık
    • Sevgi & Aşk
    • Sosyoloji
    • Spor
    • Tarih
    • TV & Sinema
    • Yaşam
    • Yemek & Mutfak
  • Okuma Listem
    • Okuma Geçmişi
    • İlgi Alanları
  • İletişim
Bizi takip edin
© 2024 Hayrendiş - Sitede yer alan makale, yazı ve şiirlerin tüm hakları yazarlarına ve Hayrendis.com'a aittir. Kaynak gösterilerek de olsa kullanılamaz. Web Tasarım: YD Web
Hayrendiş > Genel > Hayattaki Rutini Nasıl Kırabiliriz
Genel

Hayattaki Rutini Nasıl Kırabiliriz

Konuk Yazar
Konuk Yazar
Yayınlanma 27 Ocak 2023
690 Görüntüleme
Yorum yapılmamış
Paylaş
2 Dak. Okuma
Paylaş

Her gün aynı şeyleri yapmaktan sıkıldınız mı? Sabah kalk, işe git-okula git, işten gel, yemek ye, televizyon izle, yat. O zaman bu kısır döngüyü kırabilmek için farklılıklara ihtiyacınız var. Belki de bu değişikliğe kendimizden başlayabiliriz.

Şu anda aynaya bakın. Gördüğünüz kişiyi beğeniyor musunuz? Daha iyi olabilmek için neler yapılabilir? Belki biraz kilo vermek, daha sağlıklı beslenmek, detoks uygulamak yapılabilecek küçük değişiklikler arasında yer alabilir. İçine bir türlü sığamadığınız bir kot pantalonunuz mu var? Ya o pantalonu gardrobunuzdan atın, ya da artık içine sığmak için harekete geçin. 🙂 İşten çıkıp kısa bir yürüyüş yapabilir eşinizle bir kahve içebilir, tiyatroya gidebilir, cuma günlerine konser ayarlayabilirsiniz. Yeni bir kitaba başlayabilirsiniz. Değişim için hareket geçmek ve yerimizden kalkmak, acı çekmek şart.

Hayatınıza biraz renk katabilmek için hiç denemediğiniz, cesaret edemediğiniz yeni aktivitelere ne dersiniz? Öyleyse bu hafta sonu hiç yapmadığınız bir şey yapın. Trekking, doğa yürüyüşlerine katılabilirsiniz. Yeni insanlarla tanışmak, doğayla baş başa kalmak ve spor yapmanın keyfini çıkarın. Ya da bisiklet grubuna katılabilirsiniz. Dağcılığa ne dersiniz? Tiyatro kursu, dans? İlgi duyduğunuz aktiviteyi seçmek size kalmış. Hepimiz zamansızlıktan şikayet ederiz, zamanı maalesef verimli kullanamıyoruz. Bunu görmek için haftalık bir günlük tutabilirsiniz. Günlüğünüze saat aralıklarında neler yaptığınızı sıralayın. Vaktinizi ne kadar gereksiz ve boş yere kullandığınızı fark edeceksiniz. Eğer bir türlü kilo veremiyorsanız yemek günlüğü tutarak da gün içerisinde neler yediğinizi görebilirsiniz.

Her şey farkındalık ile başlar. Gün içerisinde iş yoğunluğundan kendimizi dinleyemiyoruz, vücudumuzun verdiği sinyallere kayıtsız kalabiliyoruz. Tuttuğumuz günlükler de fark etmemizi sağlıyor aslında. Bu durum motive olmamızı ve harekete geçmemizi kolaylaştıracak. Ben sanırım bu akşam hiç denemediğim Carbonara tarifini yapacağım. 🙂 Arkadaşıma sürpriz yapacağım; bir hafta sonu turu… Sizin planınız ne?


Konuk Yazar: Psikolojik Danışman Birgül BAŞOL

Bu Yazarın (Konuk Yazar) Diğer İçerikleri:

İnsanlar ve Kediler

Yollara Bakış

Mekke’nin Fethi’nin Yıl Dönümü ve Düşündürdükleri

Dilden Dile

Sırrın Hududu

ETİKETLER:Birgül Başolhayattaki rutinkonuk yazarönerilenlerrutin hayatrutin hayatı değiştirmek
Bu İçeriği Paylaş
Facebook Whatsapp Whatsapp Bağlantıyı kopyala Yazdır
Tepki Ver
Hayran0
Mutlu0
Üzgün0
Uykulu0
Sinirli0
Şaşkın0
Göz Kırp0
Avatar photo
YazanKonuk Yazar
Bağlantılar:
Misafir Yazar
Önceki İçerik Sen Seni Bil Sen Seni
Sonraki İçerik Koçlukta Yaklaşımlar – Nlp
Yorum yapılmamış Yorum yapılmamış

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sosyal Medya

FacebookBeğen
XTakip Et
InstagramTakip Et
YoutubeAbone Ol

Yeni İçerikler

Yazmak ve Yaşamak
Kübra Can Karaca
Edebiyat
13 Temmuz 2025
22 Görüntüleme
Boş Koltuk Üzerine
Emrullah Çelik
Edebiyat
13 Temmuz 2025
67 Görüntüleme
Lahza
Ali Rıza Acun
Şiirler
13 Temmuz 2025
100 Görüntüleme
Adriyatik’te Bir Gece
Merve Hodancı
Öyküler
13 Temmuz 2025
68 Görüntüleme
Mış Gibi Dünya’dan Bugünün Mucizesine, Farklı Hissetme Şekillerine Dair
Yasemin Tosun
Felsefe Kişisel Gelişim
12 Temmuz 2025
52 Görüntüleme

En Çok Yorumlananlar

Minimalizm
Yaşam
Pilav
Hatıralar Öyküler
26 yorum
Aynanın Söylediği
Öyküler
26 yorum
Yorgunuz
Güncel
26 yorum
Her Şey Kendini Tanımakla Başlar
Öyküler
25 yorum

Bunları da beğenebilirsin

Şiirler

Be Çocuk

4 Mayıs 2023
Şiirler

Kırmızı Gül

27 Ekim 2022
Eğitim

Eğitimin Gücü: Akademik Başarıdan Öteye Geçmek

10 Şubat 2025
PsikolojiYaşam

Yaşamın Anlamı

18 Haziran 2022
//

Hayatın Lezzeti “Hayrendiş” Olmakta!

Kurumsal

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim

Hızlı Menü

  • Tüm Gönderiler
  • Bugün Eklenenler
  • Okuma Listem
  • İlgi Alanları
HayrendişHayrendiş
Bizi takip edin
© 2024 Hayrendiş - Sitede yer alan makale, yazı ve şiirlerin tüm hakları yazarlarına ve Hayrendis.com'a aittir. Kaynak gösterilerek de olsa kullanılamaz. Web Tasarım: YD Web
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim
Tekrar Hoş Geldiniz!

Hesabınıza giriş yapın

Username or Email Address
Password

Şifreni mi unuttun?