Sağlık

Kalp Sağlığı ve Beslenme

Son günlerde küreselleşen dünyada, kaliteli ve besleyici gıdaya ulaşım zorlaşmaktadır. Bu yüzden obezite ve beraberinde eşlik ettiği mortalite oranı yüksek olan kalp hastalıklarının ...
Sağlık

Probiyotikler

YAŞAM DOLU YAPILAR: PROBİYOTİKLER Sadece bağırsağınızdaki bakteri sayısının galaksimizdeki yıldızlardan daha fazla olduğunu biliyor muydunuz ? Bu yıldız kadar çok olan bakteriler arasında ...
Sağlık

Demir Eksikliği ve Beslenme

Demir eksikliği anemisi Türkiye’de çok sık görülen hematolojik bir sorundur ve özellikle son yıllarda et, tavuk, balık gibi hayvansal kaynakların tüketiminin azalmasıyla ülkemizde ...
Sağlık

Gebelikte Beslenme İki Kişilik mi?

Hamile olan kadınlara halk arasında “İki canlısın, gebesin, iki kişilik yemelisin” gibi cümleler çok fazla söyleniyor. Peki gebelikte nasıl beslenmeliyiz? Gebelikte sağlıklı beslenme, ...