Hareketlerimizle söylemlerimiz ne kadar uyumlu mu? Bunu zaman zaman hayatımızda düşünmeliyiz.
Sadece başkalarına karşı davranışlarımızda değil kendimiz için de bunu düşünmeliyiz. Örneğin, kilo vermek istiyoruz ama hareket etmiyoruz, kalorili besleniyoruz. Hedeflerimiz var ama bu hedeflere ulaşmak için çalışmıyoruz. Hareketlerimiz ve söylemlerimiz arasındaki uyumu önce kendi hayatımızda sağlamalıyız. Yani bir şeyleri değiştirmeye önce kendimizden başlamalıyız. İnsan zaten önce kendine karşı dürüst olmalıdır. Önce kendine saygılı olmalıdır. Kendine güvenmenin, özgüvenin, sosyalleşmenin temeli budur. Hareketlerimiz ve söylemlerimiz arasında uyum olmaması, atalet halinde olmak insanı yorar, ruhunu sıkar, üzerinde bir ağırlık var gibi hissettirir. Oysa harekete geçmek insanı rahatlatır, kuş gibi hafif hissettirir.
Hayattan zevk almak istiyorsanız hareketleriniz ve söylemlerimiz arasında uyum olmalıdır. Bu uyumu hayatımızda sağlarsak başarıyı, mutluluğu, dengeyi, rahatlığı sağlamış oluruz. Bahanelere sığınmadan bir şeyleri değiştirmeye önce kendimizden başlamalıyız. Unutmayın emeksiz yemek olmaz hayatta.
