Kreatin: Sporcularda Kullanımı, Etkileri ve Doğru Bilinen Yanlışlar
Sporcu beslenmesi söz konusu olduğunda, adından en sık bahsedilen takviyelerden biri hiç şüphesiz kreatindir. Güç artışı, kas kütlesi kazanımı ve antrenman performansındaki belirgin iyileşmeler nedeniyle popülerliği her geçen gün artmaktadır.…
Azizim, Umutsuzluğa Düşme
Pes etmek istiyorsun, değil mi? Güvendiğin insanlar seni çok yordu ve hayat seni dayanamayacağın bir noktaya getirdi. Bu şehri terk edip göçmek istiyorsun bir kuş misali uzaklara. Koskoca şehrin içinde…
Bir Güne Sığmayan Meslek: Öğretmenlik
Bazı meslekler vardır ki bir güne sığmaz… Öğretmenlik de işte tam olarak böyledir. Takvimler 24 Kasım’ı gösterdiğinde öğretmenlere adanmış özel bir günde buluşuruz; ama aslında biz, takvimin her gününde o…
Sizi Sevmemek İmkansız, Öğretmenim
Dün bir mektup aldım, uzun yıllardan sonra… Kimden??? Merak uyandırıcı, değil mi? Şimdi bu soru sana hâkim: “Bu ne mektup ki, bunu bizimle paylaşmak istiyor?” diye düşünüyorsun, sevgili okurum. Haklısın;…
Işık – Tarihten Günümüze Uzanan Bir Yolculuk
Her ışığın ardında bir hikâye vardır. Ve her hikâyenin merkezinde mutlaka bir ışık… Peki senin ışığın neyi aydınlatıyor? Hayatın akışına uyum sağlayan tasarruflu bir parıltı mısın, yoksa parlaklığının ardında gizli…
Pembeliğin Zarafeti
Kavimler mozaiğinde, imkânsızlıkların içinde çareler ve mucizeler meydana getirme konusunda pek mahirdir Japon halkı. Onların aman vermez görünen coğrafyalarına hükmetmelerini sağlayan sır, insana ve doğaya karşı gösterdikleri müthiş nezaket ve…
Kuytu
Bu aralar geçmişin kokusu geliyor burnuma. “Güzel günlerdi.” diyorum, Dışarıda güneş açıyor. Çocukluğum nerede? Annem neden yaşlandı? Maddi sıkıntılar değil, Manevi yokluklardan geçinemiyorum. Bir bilet bulsam geçmişe, Yoldan karşıya geçsek,…
Teknesyum Şartları Altında
“Bir var, bir yok seninki” diyorlar Hiç benimki olmadın Bilmiyorlar (Işıl Ayman) “Hoş bulduk kanka!” diyerek masada Ferit’in yanına oturdu Levent. “Heh, geldin mi sonunda? Hoş geldin kanka! Kusura bakma,…
Ah Bu Kışlar
Bu kışlar hep hüzün bağlar gönlüme. Hazan olan yapraklarla toprak olur ömrüm. Kimse bilmez kaç yaprak adedince giden umutlar, ölen duygular. Kimse bilmez hazan olmuş yapraklar adedince giden günleri. Düşündürür…
