Sağlıklı İlişki Dinamiklerini Nasıl Oluşturabiliriz?
Bugün biraz kadın erkek ilişkilerinden bahsetmek istiyorum. Sağlıklı ilişkilerde özellikle ilk zamanlarda duygu, düşünce ve davranışlarının uyum içinde olduğu bir bağ kurulur. Ancak zamanla ilişkilerde bazı olumsuz döngüler oluşabilir. Eğer…
Kolay Olsaydı
Gitmeyeceksin, biliyorum. Kolay olsaydı unutman, Ardımdan yoluna düşen o manolyayı yıllarca saklamazdın. Mektubumun son satırına anlamlar yükleyip, Karşılaştığımız o son durakta Destanlar büyütmezdin, biliyorum. Ne sen artık bir genç sevdalı,…
Bağırsak Mikrobiyotası ve Beslenmenin Rolü
Bağırsaklarımız, düşündüğümüzden çok daha karmaşık ve önemli bir sisteme sahiptir. Vücudumuzun içinde yaşayan trilyonlarca mikroorganizma, genel sağlığımızın şekillenmesinde büyük rol oynar. Bu topluluğa bağırsak mikrobiyotası denir. Aslında bu ekosistemi bir…
Mertebeler 3: Duygunun Kaynağını Sorgulamak
Geçen ayki yazımda, duyguları bastırmadan, onları tanıyıp kabul etmenin ilk mertebe olduğuna değinmiştim. Zira insan, kendi duygularıyla yüzleşmeden, onları inkâr ederek yol alamaz. Fakat burada durmak da kâfi değildir. Zira…
Aktif Karbon’un Kamuflaj Sıkıntısı
İçinden son bir dilek tutan Yıldız olsam, derine dalsam… Anla artık arayan içim Evin yol, evin yok, evin yalan… (Neyse) Aktif Karbon isimli küçük siyah kedi aslında dünyaya da bu…
Parmak ‘İs’lerin
Fıtratıma kıymıklar batırıyorsun. Ağaç yaşken eğilir diyorlar; Yeterince ağlatıyorsun. Sırtımda hep kış taşıyorum, Akciğerlerimde de seni. Göğüs kafesimi gıdıklıyorsun; Zatürrem benim. İnançlarımı kenara bırakıyorum Ve Beddua ediyorum sana. Dönüp dolaşıp…
İspanyol Avlusu
Yürüyordum onlarca odanın arasından, Kenetlenmişti isli duvarlar, Sırt sırta vererek, Şövalye zırhlarını kuşanmış halde. Kokusu sinmişti her yere, Yeni dönülen atlı seferlerin, İspanyol avlusunda… Açılmasını beklemezdim, Sabahın perdesinin. Karanlıkta atardım…
Açacaksan Aç Kapını
Olur olmaz zamanda uğrama aklıma. Geleceksen çal kapımı. Sana yaptığım ziyaretlerimi zorlama. Açacaksan aç kapını. Başımı eğmeden yürüyorsam, Sana muhtaçlığım yok sanma. Gülüşlerim ağız dolusu, dolu dolu. Güzel bakan gözlerimi…
Değişen İklim ve Su Krizi
Dünya nereye gidiyor? Yavaş yavaş dünyanın sonu mu geliyor yoksa? Son yıllarda her yeni gün sanki yeni bir felakete uyanıyoruz. Depremler, yangınlar, sel baskınları, tsunamiler ve volkanik patlamalar, dünyamızın dengesinin…
