Gülecek Bir Gün
Karanlığın ardından doğar elbet sabahlar, Sabırla yoğrulunca unutulur eyvahlar. Yüreği yakan yangın küle döner de bir gün, Tebessüme yer açar çekilen tüm o ahlar. Coşkun akan nehirler durgunlaşır zamanla, Bahar…
Eğer
Eğer bir gün sessizliğimi fark edersen, bil ki söyleyecek sözüm kalmadığından değil; artık bazı şeyleri anlatmanın, susmak kadar anlamsız olduğunu öğrendiğimdendir. Eğer bir gün uzaklaşırsam, ardımdan “değişti” deme. İnsan değişmez…
Merdüm
Ben bir tüccar değilim. İki yüz liralık defterim, Seksen liralık kalemim, Biraz uzunca saçlarım, iki elim, iki ayağım, Benim olmayan bir evim Ve kapımda bekleyen külüstür, vefalı Balaban’ım. En çok…
Çocuklara Yaşına Uygun Görevler Vermenin Psikolojik Önemi
Özgüven Sorumlulukla Büyür Her ebeveyn çocuğunun özgüvenli, sorumluluk sahibi ve hayatta karşılaştığı zorluklarla baş edebilen bir birey olmasını ister. Ancak özgüven, çocuğa sürekli övgüde bulunmakla değil; yapabildiğini deneyimlemesi ve sorumluluk…
Bir Erdem Olarak Susmak
Toplumda genellikle konuşmak bir güç göstergesi, sesini yükseltmek ise haklılığın nişanesi olarak görülür. Oysa gerçek anlamda bir olgunluk, kelimelerin bittiği yerde başlar. Sessizlik, hiçbir şeyin eksikliği değil; aksine, her şeyin…
Benim Var Bir Hayalim
Hayal etmek, yaşamda gerçekleşmesi zaman alan, ilgi duyduğu bir sanatı icra ettiğinde, bir dilek dileyip yerine geldiğinde, peşinden koşup gerçekleşen bir durum olduğu kadar bir yaşam biçimi olarak hayatın içinde…
İlaç Kullanmadan Ruh Sağlığını Desteklemek Mümkün mü?
Ruh sağlığı, yalnızca nasıl hissettiğimizle ilgili değildir. Düşüncelerimizi, davranışlarımızı, ruh hâlimizi, ilişkilerimizi ve hatta fiziksel sağlığımızı da etkileyebilir. Zaman zaman herkes stres, kaygı, mutsuzluk veya duygusal zorlanmalar yaşayabilir. Bazı durumlarda…
Uyku Düzeni ile Beslenme Arasındaki İlişki
Uyku, yaşamın temel fizyolojik gereksinimlerinden biri olmasının yanı sıra büyüme, gelişme, bağışıklık sistemi, zihinsel performans ve metabolik süreçlerin sağlıklı şekilde sürdürülebilmesi için büyük önem taşımaktadır. Günümüzde teknolojik gelişmeler, yoğun çalışma…
Anomi ve Depresyon
Anomi, bireylerin toplumdaki norm ve değerlerle bağ kuramadığı, kuralsızlığın hakim olduğu veya bireyin hayatında muğlaklığın hakim olma durumudur. Toplumsal normal zayıflar, değersizleşir veya tamamen çöker; bireyler bu hal içerisinde yönsüzleşir…
