Ehvenişer
Ahmet fazlasıyla kırılgan ve sessiz biriydi. İyi bir insandı fakat tepkisiz ve nazik kişiliği günlük hayatında zorbalığa uğramasına neden oluyordu. İş yerinde, arkadaş çevresinde hatta kendi ailesinde... Karısı kendisini hep…
Kişiye Özel Beslenme
Diyet Neden Kişiye Özel Olmalı? Diyetin kişiye özel olması, bireyin sağlık durumu, yaşam tarzı, genetik özellikleri ve hedefleri gibi faktörlerin dikkate alınması gerektiği anlamına gelir. Her bireyin metabolizması, besin ihtiyaçları…
İçimdeki Sen Şiir Kitabı
İçimdeki Sen şiir kitabı, 137 sayfadan oluşmaktadır. Birbirinden güzel şiirleri barındıran bu kitap, okuyanları geçmiş, şimdi ve gelecek arasında zaman yolculuğuna çıkaracak duygu yüklü bir eserdir. İçerisinde yazarın ara ara…
İstismara Davetiye
Sevgili okuyucular, bugün hepinizin başına gelmiş olabilecek duygusal istismarın farklı bir boyutuna değinmek istiyorum. Kişiler arası ilişkiler, hayatımızda çok önemli bir yer tutar. İş ve özel yaşamımızda doyumu, bu alandaki…
Olgunlaşmak Üzerine
Olgunlaştıkça, yüksek dağların zirvesine tırmanmış bir gezgin gibi olursun. Başlangıçta heyecanla tırmandığın yokuşlarla, zorluklarla dolu ama öğretici bir yolculuktur. Her adım, öğretici bir tecrübe ve içsel büyüme fırsatıdır. Ancak zirveye…
Mindfulness: Stresi Azaltmanın Sırrı
Mindfulness, son zamanlarda adını çokça duyduğumuz bir kavram. Gerek sosyal hayat, gerek psikoloji camiasında çokça yer edinmiş hepimizin aşina olduğu bir bilinçli farkındalık hali. Bu terim, özellikle psikoloji ve psikoterapi…
Aşkın Ben Hali
Ey güzel! Ver bir el. Çıkar bu kuyudan beni, Bu aşkın Yusuf'uyum ben. Uzat elini zamanı del de, Yaşayalım ne kaldıysa elde, Razıyım gelecek her çilene, Bu aşkın Eyyub'uyum ben.…
Hadi Değiştirelim Hayatları
Tolga bey telefonunun alarm sesiyle uyandı. Yarı uykulu, biraz da sinirli hareketlerle telefonu kapatabildi. İşte yine başlıyordu, beş günlük şu robot hayatı. Hızlı bir hareketle yataktan kalktı. Yüzünü yıkarken hala…
