Kaygı
Merhabalar Değerli okurlarım. Bu gün kaygı konusuna değinmek istiyorum. Kaygılı insanlar işleri yolunda gitse de kaygı içinde olurlar. İlişkilerinde de aşırı duyarlı olan kaygılı insanlar hemen depresyona girerler. Belirsiz kaygılarla…
Kelâmla Aşkın Melodisi
Aşk dediğimiz bizi saran, okşayan, bulutların üzerine çıkaran duygu ve hislerin yoğunluğuyla aşk, kendi şarkısını söyleten bir şarkı ve melodidir ya da kendini bize anlatan kelamların bütünüdür. Kelâm aşkla onun…
Öz Şefkatli Farkındalık Nasıl Gelişir? (Mindfulness)
"Önemli olan yaşamak değildir,başarmak hiç değildir. Önemli olan insan kalmayı bilmektir." (George ORWELL) İnsan kendi hayatını zorlaştırandır. Hepimiz iyi niyetli olduğumuzu düşünürüz, "Ben iyiyim diğeri kötü" cümlesiyle iyi olduğumuzu ispatlamaya…
İnsülin Direncine Etki Eden Besinler
İnsülin direnci, halk arasında yaygın görülen bir durumdur. insülin hormonuna karşı geliştirilen karaciğer, kas ve yağ dokusu başta olmak üzere bu tür yapılarda biyolojik yanıtta ortaya çıkan bozulmayı ifade eder.…
Eşyaların Dili
Dil; bir şeyleri, duygu ve düşünceyi, bir mesajı kelimelerle, hal hareket ve davranışlarla karşı tarafa anlatmak veya iletmektir. Genelde dille konuşmak biz insanlar özelinde canlılara has bir özelliktir. Ama cansız…
Delirmek Zor İşmiş
Oldu, tam oldu ve öyle de oldu… Derken, İnandırdıklarımın, inancını da sarstı tabiat! Tabiatın kestiği ceza, nasıl da ağır geldi zaman zaman hafızama… Özenli cümleler seçecekken bunca tanıklığım üstüne. Tanrılar…
Mevsimsiz
Kalbimi dörde böldüm, dört ayrı yolda yürüdüm. Bahar aylarında yeşerip, kış aylarında soldum. Ocakta ellerim üşüdü, cebime sığdıramadım. Karlar yerleri kaplayınca dondurdum kalbimi, çığ felaketim oldu şubatta. Kış içimde dolan…
Hayatta Kalmak mı Yaşamak mı
Aynı şey gibi görünen ama aslında birbirinden oldukça uzak olan bu kavramları birbirinden ayırt etmek büyük bir farkındalıktır. Bunun ayırımını söyle yapabiliriz; Hepimiz hayattayız bu kesindir ama, hepimiz yaşıyor muyuz?…
Crespi Etkisi
Crespi etkisi, kişilerin kendilerini diğerlerinden daha yetkili ve güçlü hissetmelerine neden olan bir sosyal psikolojik fenomendir. Bu etki, bir kişinin kendisine atfettiği özelliklerin diğer insanlar tarafından daha yüksek bir şekilde…
