Bu siteyi kullanarak Gizlilik Politikası'nı ve Kullanım Şartları'nı kabul etmiş olursunuz.
Kabul et
HayrendişHayrendişHayrendiş
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Yazarlar
  • Kategoriler
    • Aile
    • Araştırma
    • Bilim & Kurgu
    • Bilişim & Teknoloji
    • Biyografi
    • Sevgi & Aşk
    • Çeşitli Bilgiler
    • Çocuk
    • Denemeler
    • Edebiyat
      • Öyküler
      • Şiirler
      • Hatıralar
      • Mesajlar
      • Sözler
    • Eğitim
    • Felsefe
    • Finans
    • Genel
    • Gezi
    • Güncel
    • Günlük
    • Hayvanlar Alemi
    • Hukuk
    • İlahiyat
    • İş ve Meslek
    • Kişisel Gelişim
    • Kitap & Dergi
    • Kültür & Sanat
    • Maneviyat
    • Motivasyon
    • Müzik
    • Nostalji
    • Psikoloji
    • Sağlık
    • Sevgi & Aşk
    • Sosyoloji
    • Spor
    • Tarih
      • Tarihi Mekanlar
    • TV & Sinema
    • Yaşam
    • Yemek & Mutfak
  • Okuma Listem
    • Okuma Geçmişi
    • İlgi Alanları
  • İletişim
Arama
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim
© 2024 Hayrendiş - Sitede yer alan makale, yazı ve şiirlerin tüm hakları yazarlarına ve Hayrendis.com'a aittir. Kaynak gösterilerek de olsa kullanılamaz. Web Tasarım: YD Web
Okunuyor: Gaslighting
Paylaş
Bildirimler Daha fazla göster
Yazı Tipi Yeniden BoyutlandırıcıAa
HayrendişHayrendiş
Yazı Tipi Yeniden BoyutlandırıcıAa
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim
Arama
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Yazarlar
  • Kategoriler
    • Aile
    • Araştırma
    • Bilim & Kurgu
    • Bilişim & Teknoloji
    • Biyografi
    • Sevgi & Aşk
    • Çeşitli Bilgiler
    • Çocuk
    • Denemeler
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Felsefe
    • Finans
    • Genel
    • Gezi
    • Güncel
    • Günlük
    • Hayvanlar Alemi
    • Hukuk
    • İlahiyat
    • İş ve Meslek
    • Kişisel Gelişim
    • Kitap & Dergi
    • Kültür & Sanat
    • Maneviyat
    • Motivasyon
    • Müzik
    • Nostalji
    • Psikoloji
    • Sağlık
    • Sevgi & Aşk
    • Sosyoloji
    • Spor
    • Tarih
    • TV & Sinema
    • Yaşam
    • Yemek & Mutfak
  • Okuma Listem
    • Okuma Geçmişi
    • İlgi Alanları
  • İletişim
Bizi takip edin
© 2024 Hayrendiş - Sitede yer alan makale, yazı ve şiirlerin tüm hakları yazarlarına ve Hayrendis.com'a aittir. Kaynak gösterilerek de olsa kullanılamaz. Web Tasarım: YD Web
Hayrendiş > Psikoloji > Gaslighting
Psikoloji

Gaslighting

Gamze Kulaksız
Gamze Kulaksız
Yayınlanma 9 Haziran 2022
743 Görüntüleme
Yorum yapılmamış
Paylaş
3 Dak. Okuma
Paylaş

Gaslighting psikolojik manipülasyon yöntemi ve algı oyunudur. Buna maruz kalan kişi zamanla kendi algı ve hafızasını irdeleyip akıl sağlığından şüphe duymaya başlar. Böylelikle yavaş yavaş karar mekanizmasını kaybeder ve her açıdan karşıdaki kişiye bağımlı hale gelmektedir.

Bu terim, 1938 yılında Gas light (Gaz lambası) adlı bir tiyatro oyunundan ortaya çıkmıştır. 1940’larda film haline getirilmiştir. Oyundaki erkek karakter, eşinin kendi akıl sağlığından şüphe etmesini sağlayarak deli olduğuna ikna etmeye çalışır.

Gaslighting genellikle narsistlerin ve psikopatların kullandığı bir algı oyunudur. Fakat herkesin içinde biraz narsizim vardır. Narsist kişilik bozukluğu seviyesinde olmasına gerek olmaksızın, biraz narsizim gaslighting yapılmasına sebep olabilir. Hatta genel olarak en güven duyulan ve en yakınlar tarafından gaslighting’e maruz kalınılır. İlk olarak çekirdek aile olan anne baba kardeş şeklinde başlar daha sonrasında arkadaş, partner tarafından devam eder. En yaygın olanı partnere uygulanan gaslighting diyebiliriz.

Gaslighting yaşanan ikili ilişkilerde idealleştirme (love bombing), değersizleştirme ve gözden çıkarma şeklinde üç evre yer alır. İlk evrede kişi partneri için ideal bir kişi olduğu imajını verir. Güven aşamasını oluşturur ve hem partnerine hemde çevresine mükemmel imaj çizer, hayranlık uyandırır. Değersizleştirme evresinde gaslighting uygulanmaya başlanır. Örtülü şekilde suçlama ve eleştiri ile kişinin kendisini kötü hissetmesini sağlar. Bu evrede suçlamayı fark etmek ve savunmaya geçmek bu konuda çok önemlidir. Çok sık konular ve kelimeler arasında çarpıtma, yansıtma ve konu değişikliği yapılır. Çoğu konuda kişi haklı olsa bile olayın sonunda kendini özür dilerken bulabilir. Kişiyi yalnızlaştırarak savunmasız bırakır. Bazen yaptıklarını geri döndürmeye çalışmak için kurban rolü de oynayabilmektedir. Son evre olan gözden çıkarmada mağdur terk edilir. Gaslighting’e uğrayan kişinin benliği yok olmuştur. Kendini suçlamaya başlamış ve değersizliğe ikna olmuştur.

Peki gaslighting nasıl fark edilir? Kişi kendini sürekli açıklama ihtiyacı duyuyorsa, sürekli özür diliyorsa, tek başına karar almakta zorlanıyorsa maddi ve manevi açıdan izin almaya başladıysa yani tamamen ötekinin iradesine uyum sağladıysa, istemese bile kendisini tartışmanın içinde buluyorsa, yolunda gitmeyen bir şeyler varmış hissi yaşıyorsa, düşünceler ve inançlar netliğini kaybettiyse kişi Gaslighting’e maruz kalmış olabilmektedir.

Ben kimim, ne istiyorum ve ne hissediyorum? sorusu ikili ilişkilerde kişinin kendisine sık sık sorması gereken bir sorudur. Aynı zamanda ben birine bunu yapıyor muyum? Şeklinde sorgulamak gerekir. Gaslighting çok yakın kişiler tarafından uygulandığı ve zamanla algıyı bozduğu için çoğu zaman fark etmek zor olabilir. Fark et, problemi tanımla, bastırdığın duyguları açığa çıkart ve hissedebilmek için kendine izin ver.

Bu Yazarın (Gamze Kulaksız) Diğer İçerikleri:

Çağımızın Sorunu Anksiyete Bozukluğu

Kaygılı-Güvensiz Bağlanma

ETİKETLER:Gamze Kulaksızgaslightingmakaleönerilenlerpsikolojiyazı
Bu İçeriği Paylaş
Facebook Whatsapp Whatsapp Bağlantıyı kopyala Yazdır
Tepki Ver
Hayran0
Mutlu0
Üzgün0
Uykulu0
Sinirli0
Şaşkın0
Göz Kırp0
Avatar photo
YazanGamze Kulaksız
Bağlantılar:
Uzm. Klinik Psikolog
Önceki İçerik Bangladeşlilerin Kanı ile Yıkanan Hızlı Moda Sektörü
Sonraki İçerik Otizmli Çocuklarda Uyku
Yorum yapılmamış Yorum yapılmamış

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sosyal Medya

FacebookBeğen
XTakip Et
InstagramTakip Et
YoutubeAbone Ol

Yeni İçerikler

Kararsızlık
Mehmet Akayoğlu
Kişisel Gelişim
23 Mayıs 2025
9 Görüntüleme
Sakura
Yusuf Kazak
Edebiyat
23 Mayıs 2025
11 Görüntüleme
Kalaycı Çapan Baba
Ömer Özen
Öyküler
23 Mayıs 2025
10 Görüntüleme
Benim Gibi
Fatma Semiz
Şiirler
22 Mayıs 2025
28 Görüntüleme
Tüketim Çılgınlığı ve İsraf
Gülcan Pınarbaşı
Yaşam
22 Mayıs 2025
33 Görüntüleme

En Çok Yorumlananlar

Minimalizm
Yaşam
Pilav
Hatıralar Öyküler
26 yorum
Aynanın Söylediği
Öyküler
26 yorum
Yorgunuz
Güncel
26 yorum
Her Şey Kendini Tanımakla Başlar
Öyküler
25 yorum

Bunları da beğenebilirsin

Denemeler

Ayrılığın Ertesi

22 Ağustos 2023
Yaşam

Taçsız Kadınlar

29 Şubat 2024
Bilişim & Teknoloji

Teknolojinin Hayatımızdaki Yeri ve Önemi

9 Kasım 2023
Güncel

Mevlid Kandilimiz Mübarek Olsun

14 Eylül 2024
//

Hayatın Lezzeti “Hayrendiş” Olmakta!

Kurumsal

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim

Hızlı Menü

  • Tüm Gönderiler
  • Bugün Eklenenler
  • Okuma Listem
  • İlgi Alanları
HayrendişHayrendiş
Bizi takip edin
© 2024 Hayrendiş - Sitede yer alan makale, yazı ve şiirlerin tüm hakları yazarlarına ve Hayrendis.com'a aittir. Kaynak gösterilerek de olsa kullanılamaz. Web Tasarım: YD Web
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim
Tekrar Hoş Geldiniz!

Hesabınıza giriş yapın

Username or Email Address
Password

Şifreni mi unuttun?