Crespi Etkisi
Crespi etkisi, kişilerin kendilerini diğerlerinden daha yetkili ve güçlü hissetmelerine neden olan…
Yeniden İnşa Et
İnsan yaşamı boyunca zihninden günde, saatte hatta saniyede onlarca, yüzlerce, binlerce düşünce…
Yalnız Hissetmek
Yalnızlık hissi, insanların dünyada hissedebileceği en yaygın duygulardan biridir. İnsanlar, çeşitli nedenlerle…
Kabul ve Adanmışlık Terapisi
İnsan gibi, her canlı varlık gibi psikoterapi yöntemleri de gün geçtikçe sürekli…
Korkuyu Beklerken ya da Korkumu Beslerken
Oğuz Atay’ın Korkuyu Beklerken adlı hikaye kitabı, yedi ayrı öyküden oluşmaktadır. Söz…
Öz Şefkat Odağında Hayatımıza Bakış
Öz şefkat, insanın yaşamış olduğu başarısızlıklarına ve hatalarına rağmen, kendini acımasızca eleştirmek…
Kırılganlıktan Güçlülüğe: Ergenlik Dönemi ve Kişisel Gelişim
Ergenlik dönemi insan hayatında fiziksel, zihinsel ve sosyal birçok değişikliklerin yaşandığı kritik…
Panik Atak ve Anksiyete Arasındaki Farklar
Panik atak; çarpıntı, terleme, titreme, nefes darlığı, uyuşma veya kötü bir şeyin…
