Bu siteyi kullanarak Gizlilik Politikası'nı ve Kullanım Şartları'nı kabul etmiş olursunuz.
Kabul et
HayrendişHayrendişHayrendiş
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Yazarlar
  • Kategoriler
    • Aile
    • Araştırma
    • Bilim & Kurgu
    • Bilişim & Teknoloji
    • Biyografi
    • Sevgi & Aşk
    • Çeşitli Bilgiler
    • Çocuk
    • Denemeler
    • Edebiyat
      • Öyküler
      • Şiirler
      • Hatıralar
      • Mesajlar
      • Sözler
    • Eğitim
    • Felsefe
    • Finans
    • Genel
    • Gezi
    • Güncel
    • Günlük
    • Hayvanlar Alemi
    • Hukuk
    • İlahiyat
    • İş ve Meslek
    • Kişisel Gelişim
    • Kitap & Dergi
    • Kültür & Sanat
    • Maneviyat
    • Motivasyon
    • Müzik
    • Nostalji
    • Psikoloji
    • Sağlık
    • Sevgi & Aşk
    • Sosyoloji
    • Spor
    • Tarih
      • Tarihi Mekanlar
    • TV & Sinema
    • Yaşam
    • Yemek & Mutfak
  • Okuma Listem
    • Okuma Geçmişi
    • İlgi Alanları
  • İletişim
Arama
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim
© 2024 Hayrendiş - Sitede yer alan makale, yazı ve şiirlerin tüm hakları yazarlarına ve Hayrendis.com'a aittir. Kaynak gösterilerek de olsa kullanılamaz. Web Tasarım: YD Web
Okunuyor: Stres Yönetimi
Paylaş
Bildirimler Daha fazla göster
Yazı Tipi Yeniden BoyutlandırıcıAa
HayrendişHayrendiş
Yazı Tipi Yeniden BoyutlandırıcıAa
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim
Arama
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Yazarlar
  • Kategoriler
    • Aile
    • Araştırma
    • Bilim & Kurgu
    • Bilişim & Teknoloji
    • Biyografi
    • Sevgi & Aşk
    • Çeşitli Bilgiler
    • Çocuk
    • Denemeler
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Felsefe
    • Finans
    • Genel
    • Gezi
    • Güncel
    • Günlük
    • Hayvanlar Alemi
    • Hukuk
    • İlahiyat
    • İş ve Meslek
    • Kişisel Gelişim
    • Kitap & Dergi
    • Kültür & Sanat
    • Maneviyat
    • Motivasyon
    • Müzik
    • Nostalji
    • Psikoloji
    • Sağlık
    • Sevgi & Aşk
    • Sosyoloji
    • Spor
    • Tarih
    • TV & Sinema
    • Yaşam
    • Yemek & Mutfak
  • Okuma Listem
    • Okuma Geçmişi
    • İlgi Alanları
  • İletişim
Bizi takip edin
© 2024 Hayrendiş - Sitede yer alan makale, yazı ve şiirlerin tüm hakları yazarlarına ve Hayrendis.com'a aittir. Kaynak gösterilerek de olsa kullanılamaz. Web Tasarım: YD Web
Hayrendiş > Psikoloji > Stres Yönetimi
Psikoloji

Stres Yönetimi

Osman Aydoğdu
Osman Aydoğdu
Yayınlanma 17 Temmuz 2024
911 Görüntüleme
Yorum yapılmamış
4
Paylaş
2 Dak. Okuma
Paylaş

Günümüzde uzmanların da dediği gibi, çoğu hastalığa yakalanmanın altında stres yatıyor. Stres her anımızda yakamıza yapışabiliyor ve bir kere tuttu mu bırakmıyor. Stresten uzak durmayı başarabilen nadir insanlara “Gamsız” deniliyor. “Keşke ben de senin kadar gamsız olabilsem” diye dert yanıyoruz, ama stresten uzak dursak bile maalesef gamsız olamadığımızı da fark edebiliyoruz.

Stresten uzak durmak, gamsız olmak değildi elbette. Çünkü stresten uzak dursak bile insanın derdi, üzüntüsü olmadığı anlamına gelmez. Mesela ailesinden birini kaybeder ve üzülür, özler onu. İstediği bölümü kazanamazsa üzülür. Kısacası yediği bir mandalinanın tatlı değil de ekşi oluşuna bile üzülebilir insan. Biliyorum çok uç örnekler oldu ama maalesef gözlemlerim bu şekilde. Daha da ileri giderek şunu söyleyebilirim ki; insan mandalinanın ekşi çıkmasına üzülür, aradan biraz zaman geçtikten sonra bu kadar saçma bir şeye neden üzüldüğüne bile üzülebilir. Farkında olmadan bir bakmış ki her şeye üzülür olmuş, yani aslında kaostan beslenmeye başlamış.

Evet, yanlış duymadınız! İlginç bir şekilde kaostan beslenir oldu insanlar. Yaşadığı mutluluk biraz uzun sürünce şaşırır oldu, bir sıkıntı var, bu kadar mutlu kalmam normal değil diyerek dert arar oldu sanki. Ne kadar tuhaf değil mi? Ne alakası var ya, o kadar da delirmedik dediğinizi duyar gibiyim. Siz bu koyduğum teşhisi sakin kafa ile düşünün isterseniz, bir kez daha düşünün. Ortak bir noktada buluşacağımızdan eminim. Bütün mesele karşılaştığımız olaylara bakış açımızı değiştirmek ve biraz da empati yapabilmeyi becerebilmek.

Hasılı; stresten uzak durmak, sayılı olan dünya hayatımızı daha az üzüntülü, daha kaliteli yaşamamıza olanak sağlar. Stresi kontrol altına alamazsan, o seni kontrol altına alır ve yönetmeye başlar. Buna izin verme!

Bu Yazarın (Osman Aydoğdu) Diğer İçerikleri:

Sosyal Medya ve Tembelleşme

Yalnızlık Senfonisi

Kar Yağarken Bile Kirlenir Benim Yüzüm

ETİKETLER:önerilenlerOsman AydoğduOsman Aydoğdu yazılarıstres yönetimi
Bu İçeriği Paylaş
Facebook Whatsapp Whatsapp Bağlantıyı kopyala Yazdır
Tepki Ver
Hayran1
Mutlu0
Üzgün0
Uykulu0
Sinirli0
Şaşkın0
Göz Kırp0
Avatar photo
YazanOsman Aydoğdu
Bağlantılar:
Yazar
Önceki İçerik Bir İstanbul Masalı
Sonraki İçerik Yıldızlara Bak
Yorum yapılmamış Yorum yapılmamış

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sosyal Medya

FacebookBeğen
XTakip Et
InstagramTakip Et
YoutubeAbone Ol

Yeni İçerikler

Zayıflama Çaylarının Sağlığa Zararları ve Bilinçli Tercihlerin Önemi
Nurseda Aysan
Sağlık
12 Haziran 2025
12 Görüntüleme
Bahtsız
Davut Çekici
Şiirler
12 Haziran 2025
16 Görüntüleme
Spor: Ruhun ve Bedenin İlacı
Tekin Toklucu
Spor
12 Haziran 2025
104 Görüntüleme
Hileli Ayna
Emine Ekinci
Denemeler
11 Haziran 2025
24 Görüntüleme
Neden Benim Gibi Düşünmüyorsun?
Şaban Yıldız
Kişisel Gelişim
11 Haziran 2025
21 Görüntüleme

En Çok Yorumlananlar

Minimalizm
Yaşam
Pilav
Hatıralar Öyküler
26 yorum
Aynanın Söylediği
Öyküler
26 yorum
Yorgunuz
Güncel
26 yorum
Her Şey Kendini Tanımakla Başlar
Öyküler
25 yorum

Bunları da beğenebilirsin

Felsefe

Başın Sağ Olsun Dünya

20 Şubat 2025
Edebiyat

Kıvrımlı His Yollarım

13 Nisan 2022
Şiirler

Yüreğimi Söküp Gittiğin Gün

22 Ağustos 2023
Kişisel Gelişim

Farkına Varmak

13 Kasım 2024
//

Hayatın Lezzeti “Hayrendiş” Olmakta!

Kurumsal

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim

Hızlı Menü

  • Tüm Gönderiler
  • Bugün Eklenenler
  • Okuma Listem
  • İlgi Alanları
HayrendişHayrendiş
Bizi takip edin
© 2024 Hayrendiş - Sitede yer alan makale, yazı ve şiirlerin tüm hakları yazarlarına ve Hayrendis.com'a aittir. Kaynak gösterilerek de olsa kullanılamaz. Web Tasarım: YD Web
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim
Tekrar Hoş Geldiniz!

Hesabınıza giriş yapın

Username or Email Address
Password

Şifreni mi unuttun?