Sağlıklı Yaşlanmanın Yeni Anahtarı: Kişiselleştirilmiş Beslenme
Her yıl yeni bir beslenme modası hayatımıza giriyor: “Sıvı diyeti”, “3 haftada 10 kilo”, “Gelin diyeti”... Hepimiz bir kere olsun merak etmiş, “Acaba bende de işe yarayacak mı?” beklentisiyle yüksek…
Kadir Kıymet Bilelim
Herkese merhaba canlarım. Bu ay sizlere elimizdeki şeylerin kıymetini bilmek ve ziyan etmemek hakkında yazacağım. Maalesef çoğu insan, elindeki güzelliklerin farkında değil. Allah'ın bize verdiği her nimet, bizim için çok…
Bir Hayal Kaç Yangın Eder?
Klişelerden seçmeler: Hayalinin peşinden koş! Koşalım tabii peşinden ama, neleri feda edeceğimizi de bir oturup konuşalım. Kaç gece uykusuz kalmak gerekir mesela; bir bilen var olur belki. Bazen sosyallikten, bazen…
Aynı Dünyanın Farklı Yüzleri
Hava kapalı, bulutlu ve yağmurlu… Mis gibi bir toprak kokusu etrafımda, yeşillikler yağmurla ahenkli bir şekilde sallanıp dans ediyor. Dışarıya baktığımda gördüğüm belki hepimizin gördüğüydü ama aynı zamanda hepimizin farklı…
Hiçbir Şeyinim Senin
İnsanın gönlüne gelmeli bahar. Çiçek kalpte açmalı, yağmur gözde yağmalı. Şubatı sırtında, ağustosu içinde hissetmeli insan. Diyeceğim o ki; hayat, dışımızda akıp gidecek kadar israf edilecek bir nimet değil. Her…
Kelimelerin Gücü: İlişkileri ve Karakteri Şekillendirmek
Sosyal medyada karşılaştığım bir videoda, bir çift sürekli kavga ettikleri için bir yöntem geliştirmeye karar vermişler ve birbirlerine her yaptıkları şey için iltifat etmeye başlamışlar. Sonuç, beklendiğinden çok daha öte…
Sessiz Dünya
Neden bu kadar sessiz bu dünya? Yeryüzündeki tek ses, Gazze'de patlayan bomba ve çocukların kulakları sağır eden çığlıkları... Neden hiç kimse duymuyor onları? Neden izlemekle yetiniyoruz parçalanmış şehit vücutlarını? Neden…
Farkında mıyız?
Farkındalık insanı insan yapan temel özelliktir. Her insan önce kendisinin, sonra çevresinde olan biten olaylara karşı farkında olmak zorunda. Farkındalık farktan gelir, yani fark etmek; iyiyi doğrudan, güzeli çirkinden ayırmak,…
Duygulara Saygı ve İlişkiler
Merhabalar, Bu yazımda sizlerle ilişkilerimizi konuşalım istiyorum. Arkadaşlarımızla, akrabalarımızla, eşlerimizle, sevgililerimizle, çocuklarımızla ilişkilerimiz, yani ikili ilişkilerimizi konuşalım. Birkaç gün önce bir arkadaşımla konuşuyorduk. Bana dedi ki: “Bana yaşattıklarından sonra, hissettirdiklerinden…
