Yaygın Anksiyete Bozukluğu
Kaygı yaşamımızda bizi kontrol eden, sorunlarla başa çıkmamızda bize yardım eden normal bir süreç olarak kabul edilir. Rutin hayatımızda kaygı farklı konularla ilgili hep vardır. Burada asıl kriter kaygının işlevselliğimizi…
Neyimiz Eksik?
100 milyona doğru giden ülke nüfusumuzun büyük çoğunluğunun ‘’Genç Nufus’’ olduğu ile övünür dururuz ama o gençlere iyi bir gelecek bırakmak, yada onların daha mutlu, mesut verimli olmalarını sağlayacak neler…
Depresyon ve Acı Hislerle Mücadele
“Çok kötüyüm, bugün en yakın arkadaşımla tartıştım. Bana bunu yapmamalıydı. Kalbim o kadar kırıldı ki bir daha asla toparlayamam kendimi, depresyondayım.”, “Rezalet bir gündü. Patron herkesin içinde beni azarladı. Her…
An’da Kal
Saniye hanım her zamanki gibi çalar saatinin sesiyle erkenden kalktı. Beş dakika içinde tostunu hazırladı. Üzerini giydi, koşarak merdivenlerden aşağı indi. Ardından bir komşusunun da apartmandan içeri girmek istediğini fark…
Aralık
Burada mevsim hala kış. Aralık gibi soğuk günler, Geçenlerde bir martı gördüm. Kanadı kırık karnı aç, Biraz daha üşüdüm. Gözlerindeki vedayı görünce, Kanatlarımı açsam da saramadım yaralarını, Ben dokunmadan yumdu…
Otizm ve Kontrolsüz Ekranlar
Bu yazımı ekranlara kontrolsüz bir şekilde maruz kalan çocuklar ve otizmin spesifik davranışlarının ekranlarca nasıl pekiştirildiğine dikkat çekmek için kaleme aldım!!! Günümüzde çocuklar kontrolsüz bir şekilde telefon, televizyon, tablet vb.…
Psikolojik İyi Oluş
Ruh Sağlığı ile ilgili bir çok alan kendine özgü yaklaşımı ile ruh sağlığını tanımlamaktadır. Peki, ruh sağlığı ne demektir. Bir bireyi veya kendimizi ruhsal olarak sağlıklı olarak tanımlamak için nasıl…
Cesur Açlar Tok Dahilerden Yeğdir
“Bir konuda uzmanlaştıkça körleşirsiniz” sözünü ilk duyduğumda aksine inandırılmış aklımla eleştirmiştim bir tartışma esnasında, ama zamanla sözün doğruluğunu edindiğim tecrübeyle anlayabildim. Bilen, okuyan, araştıran, soran sorgulayan bir zihinle aksi elbette…
Efkâr Dolu Oluyor Akşamları
Bir garip hüzün var benim çöken akşamlarımda, Bir nefes almaya dahi olmuyor takatim bu anlarda, Sevda bahçelerimde açan güllerim soldu ondandır, Düşlerimle sevdalarım kayboldu yârim gittiğinde, Efkâr dolu oluyor akşamları…
