Bu siteyi kullanarak Gizlilik Politikası'nı ve Kullanım Şartları'nı kabul etmiş olursunuz.
Kabul et
HayrendişHayrendişHayrendiş
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Yazarlar
  • Kategoriler
    • Aile
    • Araştırma
    • Bilim & Kurgu
    • Bilişim & Teknoloji
    • Biyografi
    • Sevgi & Aşk
    • Çeşitli Bilgiler
    • Çocuk
    • Denemeler
    • Edebiyat
      • Öyküler
      • Şiirler
      • Hatıralar
      • Mesajlar
      • Sözler
    • Eğitim
    • Felsefe
    • Finans
    • Genel
    • Gezi
    • Güncel
    • Günlük
    • Hayvanlar Alemi
    • Hukuk
    • İlahiyat
    • İş ve Meslek
    • Kişisel Gelişim
    • Kitap & Dergi
    • Kültür & Sanat
    • Maneviyat
    • Motivasyon
    • Müzik
    • Nostalji
    • Psikoloji
    • Sağlık
    • Sevgi & Aşk
    • Sosyoloji
    • Spor
    • Tarih
      • Tarihi Mekanlar
    • TV & Sinema
    • Yaşam
    • Yemek & Mutfak
  • Okuma Listem
    • Okuma Geçmişi
    • İlgi Alanları
  • İletişim
Arama
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim
© 2024 Hayrendiş - Sitede yer alan makale, yazı ve şiirlerin tüm hakları yazarlarına ve Hayrendis.com'a aittir. Kaynak gösterilerek de olsa kullanılamaz. Web Tasarım: YD Web
Okunuyor: Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Nedir?
Paylaş
Bildirimler Daha fazla göster
Yazı Tipi Yeniden BoyutlandırıcıAa
HayrendişHayrendiş
Yazı Tipi Yeniden BoyutlandırıcıAa
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim
Arama
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Yazarlar
  • Kategoriler
    • Aile
    • Araştırma
    • Bilim & Kurgu
    • Bilişim & Teknoloji
    • Biyografi
    • Sevgi & Aşk
    • Çeşitli Bilgiler
    • Çocuk
    • Denemeler
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Felsefe
    • Finans
    • Genel
    • Gezi
    • Güncel
    • Günlük
    • Hayvanlar Alemi
    • Hukuk
    • İlahiyat
    • İş ve Meslek
    • Kişisel Gelişim
    • Kitap & Dergi
    • Kültür & Sanat
    • Maneviyat
    • Motivasyon
    • Müzik
    • Nostalji
    • Psikoloji
    • Sağlık
    • Sevgi & Aşk
    • Sosyoloji
    • Spor
    • Tarih
    • TV & Sinema
    • Yaşam
    • Yemek & Mutfak
  • Okuma Listem
    • Okuma Geçmişi
    • İlgi Alanları
  • İletişim
Bizi takip edin
© 2024 Hayrendiş - Sitede yer alan makale, yazı ve şiirlerin tüm hakları yazarlarına ve Hayrendis.com'a aittir. Kaynak gösterilerek de olsa kullanılamaz. Web Tasarım: YD Web
Hayrendiş > Psikoloji > Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Nedir?
Psikoloji

Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Nedir?

Derya Delikoyun
Derya Delikoyun
Yayınlanma 15 Mart 2022
1b Görüntüleme
Yorum yapılmamış
Paylaş
2 Dak. Okuma
Paylaş

Duygularınız, diğer bir deyişle hisleriniz gerçek mi? Hayır gerçek değil, çünkü bilişsel psikoretapiye göre duygularınızın gerçek olmasının bir ön koşulu var, o da düşünceleriniz. Düşünceleriniz ne kadar normal ve gerçeğe yakınsa duygularınız da o kadar gerçektir. Peki bu süreç nasıl oluşuyor? Aklınızdan bir şey geçirip ona inandığınızda içinizde ani bir duygusal tepki hissediyorsunuz, o esnada düşünceleriniz duygularınızı meydana getiriyor.

Duygular olaylar karşısında verdiğiniz anlam sonucunda ortaya çıkmaktadır. Olayın kendisinden kaynaklanmamaktadır. Sheaksper; “İyi veya kötü diye bir şey yoktur. Düşünce onu öyle yapar” derken bunu ifade ediyordu. Olaylar karşısında olabildiğince gerçekçi bir bakış açısıyla düşünmeye başladığımızda duygu durumumuz başkaları tarafından kontrol edilmekten çıkacaktır.

Bir çok psikiyatrik hastalıkların çoğunda bunların başında depresyon olmak üzere BDT en iyi işe yarayan psikoterapi tekniğidir. Bilişsel – Davranışçı Terapi ruhsal rahatsızlıklar üzerinde bilimsel bulgulara dayalı olarak geliştirilmiştir. Aaron T. Back tarafından, 1960’lı yıllarda geliştirilmiştir. Başlangıçta aşamasında depresyondaki bireyler için kullanılmış ve olumlu sonuç alınmıştır.

Bu terapi tekniğinde; bütün psikolojik sorunların altında yatan ortak bir neden bulunmaktadır. Bu da bireyin içinde bulunduğu ruhsal duygu durumunu ve davranışlarını etkileyen çarpıtılmış diğer bir ifadeyle işlevsel olmayan düşüncelerdir. Çarpıtılmış, olumsuz düşüncelerin gerçekçi biçimde yeniden değerlendirilip, değiştirilmesi duygu ve davranışların değişmesini sağlamakta ve iyileşme süreci başlamaktadır. Kişinin temel olumsuz inançları saptanması ve değiştirilmesi başlangıç aşamasındadır. Kişinin ruhsal durumunun kötü olmasına neden olan, zihninde inandığı ana ve ara inançların belirlenmesi en önemi aşamalardır.

Bilişsel – Davranışçı Terapide danışanın aktif olarak verilen görevleri yerine getirmesi, sorumluluk üstlenmesi, işbirliği içinde olması gerekmektedir. Bilişsel – Davranışçı Terapide “şimdiki zaman” önemlidir.  Depresyon, kaygı bozuklukların tedavisinde ortalama 10 -14 seans yeterli olabilmektedir. Sonrasında destekleyici görüşmelerle süreç sonlandırılır. BDT de değişim için birden fazla teknikler kullanır.

Bilişsel – Davranışçı Terapide kullanılan Hastalıklar

  • Majör depresyon
  • Yaygın Anksiyete Bozukluğu
  • Panik Bozukluk
  • Fobik Bozukluklarda (Sosyal Fobi, Agora Fobi, Özgül Fobi, vb …)
  • Madde Bağımlılığı
  • Yeme Bozuklukları (Anoreksiya Nervoza, Anoreksiya Blumiya, Obezite, vb…)
  • Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
  • Sınav kaygısıTravma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
  • Kişilik Bozuklukları
  • Cinsel Sorunlar

Bu Yazarın (Derya Delikoyun) Diğer İçerikleri:

Meşhur Mutluluk Hormonları

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Rüyalar ve Bilinçaltı

Duygusal Olgunluk

ETİKETLER:bilişsel davranışçı psikoterapiDerya Delikoyunmakaleönerilenleryazı
Bu İçeriği Paylaş
Facebook Whatsapp Whatsapp Bağlantıyı kopyala Yazdır
Tepki Ver
Hayran0
Mutlu0
Üzgün0
Uykulu0
Sinirli0
Şaşkın0
Göz Kırp0
Avatar photo
YazanDerya Delikoyun
Bağlantılar:
Psikolog
Önceki İçerik Diken Eken Gül Biçer mi?
Sonraki İçerik Aldı Toprak
Yorum yapılmamış Yorum yapılmamış

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sosyal Medya

FacebookBeğen
XTakip Et
InstagramTakip Et
YoutubeAbone Ol

Yeni İçerikler

Yer Gök Aşk
Dönüş Karaman
Şiirler
4 Temmuz 2025
39 Görüntüleme
Prebiyotik, Probiyotik ve Sinbiyotik: Nedir, Ne Değildir? – 1
Selin Okunak
Sağlık
4 Temmuz 2025
33 Görüntüleme
İlişkileri Bitirmek Değil, Büyütmek Gerekir
Lale Turak
Kişisel Gelişim
4 Temmuz 2025
35 Görüntüleme
Kendine Veda
Arife Özden
Şiirler
3 Temmuz 2025
42 Görüntüleme
İletişim Engeli
Hüseyin Çağrı Topaloğlu
Felsefe
3 Temmuz 2025
34 Görüntüleme

En Çok Yorumlananlar

Minimalizm
Yaşam
Pilav
Hatıralar Öyküler
26 yorum
Aynanın Söylediği
Öyküler
26 yorum
Yorgunuz
Güncel
26 yorum
Her Şey Kendini Tanımakla Başlar
Öyküler
25 yorum

Bunları da beğenebilirsin

Şiirler

Hali Arz

3 Nisan 2025
GenelYaşam

Kar

31 Ocak 2023
FelsefeKültür & Sanat

Cilala Parlat

12 Mart 2025
Spor

Hollandalı Futbol Düşünürü: Johan Cruyff (1947-2016) – 2

18 Ekim 2024
//

Hayatın Lezzeti “Hayrendiş” Olmakta!

Kurumsal

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim

Hızlı Menü

  • Tüm Gönderiler
  • Bugün Eklenenler
  • Okuma Listem
  • İlgi Alanları
HayrendişHayrendiş
Bizi takip edin
© 2024 Hayrendiş - Sitede yer alan makale, yazı ve şiirlerin tüm hakları yazarlarına ve Hayrendis.com'a aittir. Kaynak gösterilerek de olsa kullanılamaz. Web Tasarım: YD Web
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim
Tekrar Hoş Geldiniz!

Hesabınıza giriş yapın

Username or Email Address
Password

Şifreni mi unuttun?