Bu siteyi kullanarak Gizlilik Politikası'nı ve Kullanım Şartları'nı kabul etmiş olursunuz.
Kabul et
HayrendişHayrendişHayrendiş
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Yazarlar
  • Kategoriler
    • Aile
    • Araştırma
    • Bilim & Kurgu
    • Bilişim & Teknoloji
    • Biyografi
    • Sevgi & Aşk
    • Çeşitli Bilgiler
    • Çocuk
    • Denemeler
    • Edebiyat
      • Öyküler
      • Şiirler
      • Hatıralar
      • Mesajlar
      • Sözler
    • Eğitim
    • Felsefe
    • Finans
    • Genel
    • Gezi
    • Güncel
    • Günlük
    • Hayvanlar Alemi
    • Hukuk
    • İlahiyat
    • İş ve Meslek
    • Kişisel Gelişim
    • Kitap & Dergi
    • Kültür & Sanat
    • Maneviyat
    • Motivasyon
    • Müzik
    • Nostalji
    • Psikoloji
    • Sağlık
    • Sevgi & Aşk
    • Sosyoloji
    • Spor
    • Tarih
      • Tarihi Mekanlar
    • TV & Sinema
    • Yaşam
    • Yemek & Mutfak
  • Okuma Listem
    • Okuma Geçmişi
    • İlgi Alanları
  • İletişim
Arama
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim
© 2024 Hayrendiş - Sitede yer alan makale, yazı ve şiirlerin tüm hakları yazarlarına ve Hayrendis.com'a aittir. Kaynak gösterilerek de olsa kullanılamaz. Web Tasarım: YD Web
Okunuyor: Rüyalar ve Bilinçaltı
Paylaş
Bildirimler Daha fazla göster
Yazı Tipi Yeniden BoyutlandırıcıAa
HayrendişHayrendiş
Yazı Tipi Yeniden BoyutlandırıcıAa
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim
Arama
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Yazarlar
  • Kategoriler
    • Aile
    • Araştırma
    • Bilim & Kurgu
    • Bilişim & Teknoloji
    • Biyografi
    • Sevgi & Aşk
    • Çeşitli Bilgiler
    • Çocuk
    • Denemeler
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Felsefe
    • Finans
    • Genel
    • Gezi
    • Güncel
    • Günlük
    • Hayvanlar Alemi
    • Hukuk
    • İlahiyat
    • İş ve Meslek
    • Kişisel Gelişim
    • Kitap & Dergi
    • Kültür & Sanat
    • Maneviyat
    • Motivasyon
    • Müzik
    • Nostalji
    • Psikoloji
    • Sağlık
    • Sevgi & Aşk
    • Sosyoloji
    • Spor
    • Tarih
    • TV & Sinema
    • Yaşam
    • Yemek & Mutfak
  • Okuma Listem
    • Okuma Geçmişi
    • İlgi Alanları
  • İletişim
Bizi takip edin
© 2024 Hayrendiş - Sitede yer alan makale, yazı ve şiirlerin tüm hakları yazarlarına ve Hayrendis.com'a aittir. Kaynak gösterilerek de olsa kullanılamaz. Web Tasarım: YD Web
Hayrendiş > Psikoloji > Rüyalar ve Bilinçaltı
Psikoloji

Rüyalar ve Bilinçaltı

Derya Delikoyun
Derya Delikoyun
Yayınlanma 13 Kasım 2021
1.3b Görüntüleme
Yorum yapılmamış
Paylaş
3 Dak. Okuma
Paylaş

Rüya uyku sırasında yaşanan görsel imgeler, sesler ve diğer bedensel durumlara eşlik eden duygular ve düşüncelerden oluşur. REM; rüya dönemi olarak adlandırılır ve bu süreçte hızlı göz küresi hareketleri oluşur. Uyku ‘sakin uyanıklık’ olarak adlandırılan ve REM dönemi olarak adlandırılan 4.evrede ortaya çıkar.

Rüyalar bir nevi günün bilgilerini işleyen ikinci bir bağırsak görevi görmektedir. Rüya sayesinde beyin kendi kendisini temizler. Nasıl diğer fizyolojik ihtiyaçlarımızı gideriyor isek rüya aracılığıyla da gün içerisinde beynimize ve zihnimize giren fazla bilgileri rafa yerleştiriyoruz ya da rüya aracılığıyla da çöpe atmış oluyoruz.

Rüyalar konusunda en çok tartışılan ve bilinen görüş Sigmund Freud’un psikanalizci rüya kuramıdır. Freud’a göre rüyada görülen olaylar bastırılmış ve biriken bilinç dışı arzuların dışa vurumudur. Uyku sırasında arzuları serbest bırakırız, bastırılan güçler devre dışı kalır ve rüyada bilinç imge ve simgelere bürünerek karşımıza çıkar. Uykuda imgeleme oluşumunu etkileyen süreçler; uyku esnasında algılanan duyu uyaranları, geçmiş yaşantılar ve derindeki anılardır.

Zihin buz dağı gibidir. Zihnin bilinçli kısmı buz dağının su üzerinde kalan küçük kısmıdır. Bilinçaltı ise suyun altında kalan dev kısmıdır. Uyanıkken bilinçli kısım aktiftir. Uykuda ise bilinç dışı zihin ortaya çıkar ve bu sırada asıl bölüm olan buz dağının dev kısmı aktifleşir. Bilincimiz düşüncelerimizi ve hislerimizi örtmek için bir perde kullanır. İşte bu perde uyku esnasında kendisini açar, serbest ve özgür bir şekilde dolaşmaya başlar.

Her rüyayı hatırlamamamızın sebebi ise; gördüğümüz rüyaları hatırlamak için uyanmak gerekli uyanmadan başka bir uyku evresine geçildiğinde görülen rüyalar hatırlanmaz. Bu yüzden dış uyaranlar ya da biri tarafından bölünen ve sabaha karşı görülen rüyalar daha net hatırlanır.

REM durumunda uyandırılan kişilerin çoğunluğunun rüyaları genellikle kaygı içerikli rüyalardır. Bunun nedeni ise; REM evresinde görülen rüyalar esnasında amgdalanın yani beyinde heyecan, kaygı, korku dan sorumlu olan kısmının devreye girmesiyle sonuçlanmıştır. Amadgala aktifken beynin muhakemeden sorumlu ön kısmı frontal lob ise uyku halindedir. Bu yüzden insanlar kaygı içeren rüyaları daha sık görür.

Son yıllarda yapılan birçok araştırma REM uykusunu iyi uyuyan kişilerin dış uyaranlara karşı daha doğru tepkiler verdiklerini tespit etmişlerdir. Araştırmaların sonucuna göre; iyi bir uykuya yatmadan önce duygusal görüntüler izleyen kişiler ertesi gün aynı görüntülere daha güçlü tepkiler veriyor. Bu da REM uykusunun duygusal deneyim sağladığı sonucunu gösteriyor. Yani duygusal açıdan ertesi güne daha güçlü bir şekilde gözlerimizi açıyoruz. Başka bir araştırma sonucu ise, travmatik bir olay öncesinde alınan iyi bir uykunun o korkutucu olay karşısında daha sakin tepkiler vermemizi sağladığını gösteriyor.

Kısacası biz hatırlasak da hatırlamasak da rüyalar problemlerimizi yaratıcı bir şekilde çözmede, olayları daha iyi kavramamızda, estetik bakış açımızı etkilemekte ve yeni bakış açısı geliştirmemizde önemli bir rol oynuyor. Çünkü rüya görürken sınırlar ve perdeler kalkar, beynimiz farklı olaylar karşısında bağ kurar ve bizi kurtulmamız gereken çöplerden arındırır ve zihnimizde tutmamız gereken önemli bulguları kayıt altına almamızı sağlar.

Bu Yazarın (Derya Delikoyun) Diğer İçerikleri:

Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Nedir?

Meşhur Mutluluk Hormonları

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Duygusal Olgunluk

ETİKETLER:bilinçaltıDerya Delikoyunmakaleönerilenlerrüyarüyalaryazı
Bu İçeriği Paylaş
Facebook Whatsapp Whatsapp Bağlantıyı kopyala Yazdır
Tepki Ver
Hayran0
Mutlu0
Üzgün0
Uykulu1
Sinirli0
Şaşkın0
Göz Kırp0
Avatar photo
YazanDerya Delikoyun
Bağlantılar:
Psikolog
Önceki İçerik Altyapının Olmayanı
Sonraki İçerik Neden İnsanlar Eskiden Daha Mutluydu?
Yorum yapılmamış Yorum yapılmamış

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sosyal Medya

FacebookBeğen
XTakip Et
InstagramTakip Et
YoutubeAbone Ol

Yeni İçerikler

Aşk Bulutları
Yalçın Sevim
Denemeler
15 Temmuz 2025
40 Görüntüleme
Ay Işığı Prensesi
Banu Yurtsever
Öyküler
15 Temmuz 2025
19 Görüntüleme
Hoş Geldin Güzel
Mehmet Aras
Şiirler
15 Temmuz 2025
19 Görüntüleme
Umut Toprağın Kalbinde Gizli
Necle Karataş
Öyküler
15 Temmuz 2025
20 Görüntüleme
Gülümse ve Yürümeye Devam Et
Şaban Yıldız
Kişisel Gelişim Motivasyon
15 Temmuz 2025
23 Görüntüleme

En Çok Yorumlananlar

Minimalizm
Yaşam
Pilav
Hatıralar Öyküler
26 yorum
Aynanın Söylediği
Öyküler
26 yorum
Yorgunuz
Güncel
26 yorum
Her Şey Kendini Tanımakla Başlar
Öyküler
25 yorum

Bunları da beğenebilirsin

Şiirler

Savaş ve Ateşkes

7 Mart 2023
Şiirler

Ah Gazzem

26 Aralık 2023
GenelYaşam

Affetmek Üzerine

23 Eylül 2023
Sevgi & Aşk

Bir Sevgi İstiyoruz

25 Şubat 2025
//

Hayatın Lezzeti “Hayrendiş” Olmakta!

Kurumsal

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim

Hızlı Menü

  • Tüm Gönderiler
  • Bugün Eklenenler
  • Okuma Listem
  • İlgi Alanları
HayrendişHayrendiş
Bizi takip edin
© 2024 Hayrendiş - Sitede yer alan makale, yazı ve şiirlerin tüm hakları yazarlarına ve Hayrendis.com'a aittir. Kaynak gösterilerek de olsa kullanılamaz. Web Tasarım: YD Web
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim
Tekrar Hoş Geldiniz!

Hesabınıza giriş yapın

Username or Email Address
Password

Şifreni mi unuttun?