Kış Aylarında Romatizmal Ağrılar ve Fizik Tedavinin Önemi
Kış aylarının gelmesiyle birlikte birçok kişi dizlerinde, kalçalarında, belinde ya da omuzlarında artan ağrılardan şikâyet etmeye başlar. Özellikle romatizmal hastalığı olan bireyler için soğuk ve nemli hava, günlük yaşam kalitesini…
Aptallık
Tembellik vücudun aptallığı, aptallık zihnin tembelliğidir... (Herbert Spencer) Kötülük ve tembellik aptallıktır. Kötülük basit gibi görünse de o kadar kolay değil. Her şeyin matematiği olduğu gibi, kötülüğün de matematiği vardır.…
Empati Bazen Dört Patilidir
Ebeveynler olarak çocuklarımıza empatiyi, sorumluluğu ve sevgiyi öğretmenin yollarını sıkça ararız. Kitaplar okur, nasihatler verir, örnek olmaya çalışırız. Oysa bazen en güçlü öğretmen, evin bir köşesinde sessizce uyuyan, bazen de…
Kendime Daha Yakın Bir “2026”
Artık çok daha iyi biliyorum; mutluluk dışarıdan gelmiyor… Ne bir tarihle, ne bir insanla, ne de “olursa mutlu olurum” dediğim ihtimallerle… Mutluluk, içimde sessizce bekleyen bir yerden başlıyor. Ben oraya…
Mühür
Durdu kalbim, Paslı bir dişli gibi kilitlendi zaman. Yıkıldı üstüme, Yıllardır taşıdığım o devasa tavan. Sokaklar daraldı birden, gökyüzü bir karış, İçimde fırtınalar koptu; bu ne korkunç bir yarış! Sen…
Unutulan Mektuplar
Mektup sadece bir kâğıt kalemin birleşimi değildi. Mektup, en hassas, en dokunaklı ve kalıcı olarak duygularımızı yansıtan bir iletişim biçimidir. Eşsiz el yazısı ile kişinin karakterini yansıtan, kendini en iyi…
2026: Dönüştüğünü Aktive Etme ve Hedeflere Koşma Yılı
2025 dönüşüm yılından 2026 kapıların açıldığı yıla geçiş Bazı yıllar vardır, seni değiştirir. Bazı yıllar ise değiştiğini harekete geçirir. 2025, değiştiğin yıldı. 2026 ise değiştiğin hâli yaşama geçirdiğin yıl. 2025,…
Kış Güneşi
Soğuk bir aydınlık. Ansızın bir ışık patlaması yaşıyordu gökyüzü. Öylesine sıcak, öylesine kavrulmuş, Sanki aydınlığı yarmaktı niyeti. Çıplak gözle güneşe bakmak istedi; Gözleri alabildiği kadar alsın ışığı diye. İçinin karanlığını,…
Serbest Bırak
Hepimizin bazen vazgeçmekte zorlandığı kişiler, durumlar ya da varlıklar olmuştur. Özellikle insan ilişkilerinde, hatta duygusal bağımlılıklarda, bizi yoran ve ilerlememizi engelleyen bağlar kurabiliriz. Bu bağlar çoğu zaman alışkanlıktan, korkudan ya…
