İlişkilerde Görünmez Yükler
İlişkiler, çoğu zaman iki kişinin el ele tutuştuğu, birlikte yürüdüğü bir yolculuk…
Sosyal Fobi Nedir?
Daha önce kendinizi hiç kalabalıklar içinde yalnız hissettiniz mi? Bu durumun birçok…
Gerçek Dışı Düşünme: Ruminasyon
Ruminasyon, yani gerçek dışı düşünme denilen durum, geçmişteki pişmanlıklarımızı tekrar tekrar canlandırarak…
Değersizlik Hissi İnsanı Nasıl Etkiler?
Değersizlik hissi, bireyin kendisini yetersiz, önemsiz veya başkaları için değersiz görmesiyle ortaya…
Takılı Kalan Zihin
Hepimiz zaman zaman bazı olayları defalarca zihnimizde yeniden çözümlemeye çalışırız. Bu bazen…
Yalnızlık: Sessiz Bir Dostla Tanışmak
Bazen günün ortasında, kalabalığın içinde bile kendimizi yalnız hissederiz. İnsanlarla çevriliyizdir; mesajlar…
Bilinçaltı Nasıl Çalışır?
Günlük hayatta düşüncelerimizi, davranışlarımızı ve duygularımızı şekillendiren şeylerden biri de bilinçdışı. Bilinçdışı…
Sağlıklı İlişki Dinamiklerini Nasıl Oluşturabiliriz?
Bugün biraz kadın erkek ilişkilerinden bahsetmek istiyorum. Sağlıklı ilişkilerde özellikle ilk zamanlarda…
Günlük Hayatta Psikolojik Farkındalık
Birçoğumuz psikolojiyi yalnızca terapi odalarına, kriz anlarına ya da travmalara dair zannederiz.…
