Gluten ve Sağlık Üzerine Etkileri
Son yıllarda gluten, beslenme dünyasının en çok konuşulan konularından biri haline gelmiştir.…
Bağırsak Mikrobiyotası ve Kilo Yönetimi
Diyetisyen Bakış Açısıyla Güncel Bulgular Son yıllarda beslenme biliminin en çok konuşulan…
Demir Eksikliği ve Beslenme: En İyi Demir Kaynakları ve Örnek Menüler
Demir, vücudumuzdaki önemli minerallerden biridir. Çok kişi tarafından göz ardı edilse de…
Soğuk Hava ile Birlikte Fibromiyalji Hastalarında Artan Hassasiyet
Kış ayları geldiğinde birçok kişinin eklem ve kas ağrıları artar; ancak fibromiyalji…
Sık Antibiyotik Kullanımı Bağırsaklarımızı Yaşlandırıyor
Ülkemiz yıllardır antibiyotik kullanımında Avrupa’nın zirvesinde yer alıyor. Maalesef toplum olarak çoğu…
Emziren Annelere Öneriler
Sevgili güzel anneler, bebeğinizin sağlıklı bir birey olabilmesi için beslenmesine özen göstermelisiniz.…
Kreatin: Sporcularda Kullanımı, Etkileri ve Doğru Bilinen Yanlışlar
Sporcu beslenmesi söz konusu olduğunda, adından en sık bahsedilen takviyelerden biri hiç…
Aralıklı Oruç ile Nasıl Zayıflarız?
Aralıklı oruç, aralıklı açlık, IF isimleriyle bilinen bu beslenme modelinde beslenme ve…
İBS Nedir? Beslenmesi Nasıl Olmalıdır?
Bağırsaklarımız sadece sindirimde değil, aynı zamanda bağışıklık ve ruh halimizin düzenlenmesinde de…
