Soğuk Hava ile Birlikte Fibromiyalji Hastalarında Artan Hassasiyet
Kış ayları geldiğinde birçok kişinin eklem ve kas ağrıları artar; ancak fibromiyalji…
Sık Antibiyotik Kullanımı Bağırsaklarımızı Yaşlandırıyor
Ülkemiz yıllardır antibiyotik kullanımında Avrupa’nın zirvesinde yer alıyor. Maalesef toplum olarak çoğu…
Emziren Annelere Öneriler
Sevgili güzel anneler, bebeğinizin sağlıklı bir birey olabilmesi için beslenmesine özen göstermelisiniz.…
Kreatin: Sporcularda Kullanımı, Etkileri ve Doğru Bilinen Yanlışlar
Sporcu beslenmesi söz konusu olduğunda, adından en sık bahsedilen takviyelerden biri hiç…
Aralıklı Oruç ile Nasıl Zayıflarız?
Aralıklı oruç, aralıklı açlık, IF isimleriyle bilinen bu beslenme modelinde beslenme ve…
İBS Nedir? Beslenmesi Nasıl Olmalıdır?
Bağırsaklarımız sadece sindirimde değil, aynı zamanda bağışıklık ve ruh halimizin düzenlenmesinde de…
Bir Vitaminden Daha Fazlası: D Vitamini
D vitamini ya da halk arasında güneş vitamini olarak bilinen, güneş ışınları…
Bel Fıtığı Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
Bel ve boyun fıtıkları, toplumda çok sık görülen ve maalesef yanlış bilgilere…
Zayıflamada Yeni Moda: İrademiz İğnelere Yenilir Hale mi Geldi?
Zayıflama uğruna modern dünyanın yeni “mucizesi” olarak lanse edilen Ozempic, son aylarda…
