Aralıklı Oruç ile Nasıl Zayıflarız?
Aralıklı oruç, aralıklı açlık, IF isimleriyle bilinen bu beslenme modelinde beslenme ve…
İBS Nedir? Beslenmesi Nasıl Olmalıdır?
Bağırsaklarımız sadece sindirimde değil, aynı zamanda bağışıklık ve ruh halimizin düzenlenmesinde de…
Bir Vitaminden Daha Fazlası: D Vitamini
D vitamini ya da halk arasında güneş vitamini olarak bilinen, güneş ışınları…
Bel Fıtığı Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
Bel ve boyun fıtıkları, toplumda çok sık görülen ve maalesef yanlış bilgilere…
Zayıflamada Yeni Moda: İrademiz İğnelere Yenilir Hale mi Geldi?
Zayıflama uğruna modern dünyanın yeni “mucizesi” olarak lanse edilen Ozempic, son aylarda…
Bebek Beslenmesi
Bebeklerin sağlıklı büyüme ve gelişiminde beslenme, yaşamın ilk adımlarında en önemli rolü…
Magnezyum: Kasların ve Enerjinin Gizli Kahramanı
Magnezyum nedir ve vücutta ne işe yarar? Magnezyum, vücudumuzun adeta sessiz kahramanıdır.…
Su Tüketimi Sağlığımızı Nasıl Etkiler?
Su, insanların yaşam kaynağı olmasının yanında vücudumuzu oluşturan temel taşlardan biridir. Bütünden…
Dissosiyatif Amnezi
Çoğumuz, yaşamımızın bazı dönemlerinde zorluklar, engeller ve yoğun stresle karşı karşıya kalırız.…
