Kilo Vermeyi Yavaşlatan 5 Yaygın Hata
Birçok konuda olduğu gibi sağlıklı beslenme konusunda da bilgi kirliliği ve özellikle…
Konuşamayan İnsanlardan Öğrendiklerim
Mesleğe başladığım yıllarda insanlara konuşmayı öğretmeye çalışacağımı düşünüyordum. Yıllar sonra fark ettim…
GLP-1 Hormonu Nedir? Kilo Kontrolü ve Metabolizma Üzerindeki Güçlü Etkileri
GLP-1 Hormonu Nedir? GLP-1 (Glukagon Benzeri Peptid-1), bağırsaklarda özellikle ince bağırsakta bulunan…
Sıcak Havalarda Kalp Sağlığımıza Daha Fazla Özen Gösterelim
Son günlerde genç yaşlarda yaşanan kalp krizleri ve ani ölümler hepimizi derinden…
Çocuklarda Diyet Değil, Beslenme Eğitimi Şart
Çocukluk çağı obezitesi son yıllarda giderek daha sık konuşulan bir sağlık problemi…
Çağımızın Hastalığı Fibromiyalji Nedir?
Fibromiyalji; kas ve iskelet sistemi ağrıları, sürekli yorgunluk hali , uyku problemleri…
Kurban Bayramında Sağlıklı Beslenme: Geleneksel Sofralarda Dengeyi Korumak
Kurban Bayramı, paylaşmanın, bir araya gelmenin ve bereketli sofraların en yoğun yaşandığı…
Antioksidanlar ve Bulunduğu Besinler
Antioksidanlar hücre metabolizması reaksiyonlarının yan ürünü olan serbest radikallerle savaşarak, oluşturabilecekleri hasarları…
Gece Açlığı Neden Olur ve Nasıl Kontrol Altına Alınabilir?
Birçok kişi özellikle akşam saatlerinden sonra yoğun yeme isteğiyle karşı karşıya kalabiliyor.…
