İnsan kendini evrenin efendisi zanneder. Zekasını kullanabildiği için yenilmez olmak, hakimiyet kurmak ister. Bu güçlü durma çabası insanoğlunun zayıf noktalarını gizlemeye çalışmasını doğurur. Duygular, içsel yolculuğun en önemli kapısıdır. Yaşanmışlıkların, acıların, yarım kalmışlıkların göstergesidir.
Terapide asıl ilgilenilen ve üzerinde durulan şeyler duygulardır. Çünkü terapist bilir ki, ifade edilmemiş duygu aynı kangren bir parmak gibidir. Uzuv yerindedir, dıştan bakıldığında vücut tamdır. Ama sağlıklı değildir. İyileşmek için o parmağın kesilmesi ve pis kanın akması gerekir. İyileşme ancak böyle sağlanır. Kangren metaforundaki gibi hislerimiz de yolunu bulup dışarı çıkmalıdır. Aksi halde bizi içten içe yer ve bitirir.
İfade edilmemiş duygular asla ölmez sadece diri diri gömülür demiş Psikanalizin babası Freud. Gömülür ve sonradan korkunç şekilde tezahür ederler. Fakat bizim toplumumuzda güç ve hakimiyet çabası yüzünden insanlar duyguları belli etmenin acizlik olduğunu düşünürler. Bu yüzden terapiyle ilgili toplumumuzda çok fazla mit gelişmiştir. Bunun en başında da sadece delilerin (!) terapiye gittiği görüşü vardır.
Terapiyle ilgili diğer doğru bilinen yanlışlar:
- Sadece sorunlu bireyler yardım alır (!) YANLIŞ
- Herkes bazen zor zamanlardan geçebilir. Bu zorlukları tek başımıza atlatmak zorunda değiliz. DOĞRU
- İyileşme için tüm sorumluluk terapisttedir (!) YANLIŞ
- Terapi sürecinde aktif olan danışandır. İlerlemenin seyrini ve hızını danışan belirler. DOĞRU
- Kişi her seanstan mutlu ayrılır (!) YANLIŞ
- Gizli duyguları ifade etmek her zaman bizi mutlu etmez. Yaşanan ruhsal büyümenin sancısıyla birlikte bazen acı çekmek, bazen öfkelenmek, bazense hayal kırıklıkları yaşamak sürecin doğal parçalarıdır. DOĞRU
- Birey adına terapist karar alır (!) YANLIŞ
- Bireyin özerkliği esastır. Terapist sadece kişinin önündeki seçenekleri netleştirir. Hayatı için seçimlerini yalnızca danışan yapabilir. DOĞRU
- Sorunlar ilk seansta çözülür (!) YANLIŞ
- Terapi bir süreçtir ve danışmanın elinde sihirli bir değnek yoktur. Gelişim için sabır gereklidir. DOĞRU
- Terapist nasihat verir (!) YANLIŞ
- Terapist sizin arkadaşınız değildir. Size nasihat vermez, farkındalık kazandırır. DOĞRU
Unutmayın, yalnız değilsiniz. Anlatmak kadar dinlenilme isteği de insani bir ihtiyaçtır.
