Sirkadiyen Ritim
Vücudumuzun Ritmine Uyum Sağlayalım: Sirkadiyen Beslenme Doğada her şey bir ritme sahiptir.…
Seni Yeneceğim İnsülin Direnci
Joan Sotkin'le tanışmam bundan 10 -15 sene kadar önceydi. Tanışmak derken yüz…
Hamilelikte Konstipasyon Nasıl Düzelir?
Hamilelik sürecinde stres yapılmamalıdır çünkü stres konstipasyonu(kabızlığı) çözülmez bir duruma getirebilmektedir. Meyve,…
Ramazan Ayında Beslenme
Ramazan'da Sağlıklı Beslenmenin İpuçları Ramazan ayı, maneviyatın ve paylaşmanın ön planda olduğu…
Elektroensefalografi (EEG)
Richard Caton'un 1875 yılında yaptığı çalışmalarla beyin titreşimlerinin tespiti, beyin aktivitesinin elektrofizyolojik…
Beslenmenin Yeni Favorisi Hurma
Rafine şekeri hayatımızdan çıkartma düşüncesiyle beraber yerini hurma ile doldurduk. Ara öğünlerde,…
Çocuklarda Kekemelik
Konuşma sırasında duraksama, dengesiz konuşma hızı, seslerin ve hecelerin tekrarlanması veya uzatılması…
Antioksidan Beslenme: Sağlıklı Yaşamın Temeli
Antioksidanlar, serbest radikallerin neden olduğu hücresel hasarı önleyen veya geciktiren doğal veya…
İnsülin Direnci
İNSÜLİN DİRENCİ NEDİR? NASIL BESLENİLMELİDİR? İnsülin direncinin ana sebebi genetik yatkınlıktır. Ancak…
Kalp Sağlığı ve Beslenme
Son günlerde küreselleşen dünyada, kaliteli ve besleyici gıdaya ulaşım zorlaşmaktadır. Bu yüzden…
