Ketojenik Beslenme
Ketojenik diyeti bu aralar çok duymaya başladık. Oldukça popüler olan bu diyet türü hakkında sizlere bilgi vermek istedim. Artan oksidatif stresi ve inflamatuar yanıtı azaltan bu diyet türü Alzheimer gibi…
Kadının Tanrısı Kim
Kadın, nemli duvarın dibine sinmişsin. Yüzünü kaldır da hüzünlü ifadelerini okuyayım. Sıkma çenelerini, yumrukların çözülsün. Yüzün ve bedenin çok şey anlatıyor. Nereden başlayayım. Senin için güç önemli olduğundan dış dünyada…
Bir Ses Bir Nefes
Bir gün anlayacağız ki, sadece nefes almak değil yaşamak. Yaşam, evrende koca bir döngü, ömür ise biz fani yolcularına biçilmiş bir kaftan... Ömrün en güzel incileridir, bir ses bir nefes...…
Zamanı Artık
Biriktirmişim kelimeleri içimde kendimden bihaber, Yığın yığın olmuş saklanmış en derinde, Gizlenmiş bunca zaman, unutulmuş belki de, Bir göz ucu değince dökülüverdi aniden, Meğer ne çok sevmişim, ne çok istemişim.…
Yaz Annesini Uğurlama Zamanı
Kim nereye gidiyor? Gökyüzünde gezegenlerin ve yıldızların bir şeye veda partisi var gibi görünüyor. Hafif serin bir rüzgar da Dünya’mızdan onlara eşlik ediyor. Evet, sonunda sonbahar ve bir oh! Ve…
Hayat Yolu
Zaman nasıl da silikleştiriyor her şeyi. Geçmişi, buğulu camların ardından özlemle izliyoruz. Zaman geçtikçe her şeyin tadı tuzu değişiveriyor. Çevremiz değişiyor, en önemli farklılaşma kuşkusuz bakış açılarımızda oluyor. Bir anda…
Kardeşliğin Böylesi
Toprağa düşeli uzun zaman olmuştu. Çileli bir süreçten sonra serpilip büyümüş, gölgesinde canlıların dinlenebileceği hale gelmişti. Nereden, nasıl geldiği belli değildi koca ağacın. Uçsuz bucaksız bozkırın tek ağacıydı. Kışın gelişi…
Doğu Türkistan’da Soykırım Krizi – 4. Bölüm
Maden çeşitliliği, 4 büyük petrol havzası, altın ve doğalgaz rezervleri bulunan Doğu Türkistan, Çin için ideal bir sömürü kaynağı. Peki Çin, kaynaklardan son raddeye kadar faydalanırken, Uygur Türkü kardeşlerimizi nasıl…
Yeme Bozuklukları ve Bilişsel Davranışçı Terapi
Ünlü psikolog Abraham Maslow’un İhtiyaçlar Hiyerarşisini çoğumuz bir yerden duymuş veya okumuşuzdur. Maslow Piramidinin en altında en temel yani fizyolojik ihtiyaçlarımız yer almaktadır. Bunlar; nefes alma, su, boşaltım, cinsellik, uyku,…
