Kuytu
Bu aralar geçmişin kokusu geliyor burnuma. “Güzel günlerdi.” diyorum, Dışarıda güneş açıyor. Çocukluğum nerede? Annem neden yaşlandı? Maddi sıkıntılar değil, Manevi yokluklardan geçinemiyorum. Bir bilet bulsam geçmişe, Yoldan karşıya geçsek,…
Teknesyum Şartları Altında
“Bir var, bir yok seninki” diyorlar Hiç benimki olmadın Bilmiyorlar (Işıl Ayman) “Hoş bulduk kanka!” diyerek masada Ferit’in yanına oturdu Levent. “Heh, geldin mi sonunda? Hoş geldin kanka! Kusura bakma,…
Ah Bu Kışlar
Bu kışlar hep hüzün bağlar gönlüme. Hazan olan yapraklarla toprak olur ömrüm. Kimse bilmez kaç yaprak adedince giden umutlar, ölen duygular. Kimse bilmez hazan olmuş yapraklar adedince giden günleri. Düşündürür…
Değersizlik Hissi ile Baş Etmek
Bazı zamanlar kendimizi hem fiziksel olarak hem de mental olarak çok kötü hissedebiliriz. Hiçbir şeye yetemiyor, ne yapsak kötü oluyor, elimizden hiç iş çıkmıyor, sevilmiyor, beğenilmiyor, takdir edilmiyor olduğumuzu düşünürüz.…
Aralıklı Oruç ile Nasıl Zayıflarız?
Aralıklı oruç, aralıklı açlık, IF isimleriyle bilinen bu beslenme modelinde beslenme ve açlık dönemleri birlikte bulunur. Uzun süreli açlık ve devamında kısa süreli toklukla bir beslenme modeli düzenlenmiştir ve bu…
Geçmişin Gölgesinden Geleceğin Işığına
Bazen geçmişe öyle sıkı tutunuyoruz ki, bugünü yaşayamıyor, yarına adım atamıyoruz. Oysa geçmiş, ilkokul öğretmenimiz gibidir. Adını hatırlarız, bize söylediği bir cümle içimizde yer eder. Belki bir iyilik, belki bir…
Çocuğa Hayvan Sevgisi Aşılama
Her canlının bir yuvaya ya da sevgi dolu bir bakışa ihtiyacı vardır. Tabiat üzerinde bulunan her canlı sevgi ile büyüyüp gelişir. Empati, sorumluluk, şefkat ve insanın kendini bulması duyguların gelişimi…
Öğretmenime İthafen
Mini mini birler, çalışkan ikiler… Ders bitmiş, zil çalmıştı. Sevinç çığlıkları, toplanma heyecanı derken, birer ikişer kapının önünde biriken, yarım metre boyundaki küçük fidanlar. Öğretmenlerinin toprağa itina ile ektiği meyvesini…
