Bu siteyi kullanarak Gizlilik Politikası'nı ve Kullanım Şartları'nı kabul etmiş olursunuz.
Kabul et
HayrendişHayrendişHayrendiş
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Yazarlar
  • Kategoriler
    • Aile
    • Araştırma
    • Bilim & Kurgu
    • Bilişim & Teknoloji
    • Biyografi
    • Sevgi & Aşk
    • Çeşitli Bilgiler
    • Çocuk
    • Denemeler
    • Edebiyat
      • Öyküler
      • Şiirler
      • Hatıralar
      • Mesajlar
      • Sözler
    • Eğitim
    • Felsefe
    • Finans
    • Genel
    • Gezi
    • Güncel
    • Günlük
    • Hayvanlar Alemi
    • Hukuk
    • İlahiyat
    • İş ve Meslek
    • Kişisel Gelişim
    • Kitap & Dergi
    • Kültür & Sanat
    • Maneviyat
    • Motivasyon
    • Müzik
    • Nostalji
    • Psikoloji
    • Sağlık
    • Sevgi & Aşk
    • Sosyoloji
    • Spor
    • Tarih
      • Tarihi Mekanlar
    • TV & Sinema
    • Yaşam
    • Yemek & Mutfak
  • Okuma Listem
    • Okuma Geçmişi
    • İlgi Alanları
  • İletişim
Arama
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim
© 2024 Hayrendiş - Sitede yer alan makale, yazı ve şiirlerin tüm hakları yazarlarına ve Hayrendis.com'a aittir. Kaynak gösterilerek de olsa kullanılamaz. Web Tasarım: YD Web
Okunuyor: Bitki Çayları ve Faydaları
Paylaş
Bildirimler Daha fazla göster
Yazı Tipi Yeniden BoyutlandırıcıAa
HayrendişHayrendiş
Yazı Tipi Yeniden BoyutlandırıcıAa
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim
Arama
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Yazarlar
  • Kategoriler
    • Aile
    • Araştırma
    • Bilim & Kurgu
    • Bilişim & Teknoloji
    • Biyografi
    • Sevgi & Aşk
    • Çeşitli Bilgiler
    • Çocuk
    • Denemeler
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Felsefe
    • Finans
    • Genel
    • Gezi
    • Güncel
    • Günlük
    • Hayvanlar Alemi
    • Hukuk
    • İlahiyat
    • İş ve Meslek
    • Kişisel Gelişim
    • Kitap & Dergi
    • Kültür & Sanat
    • Maneviyat
    • Motivasyon
    • Müzik
    • Nostalji
    • Psikoloji
    • Sağlık
    • Sevgi & Aşk
    • Sosyoloji
    • Spor
    • Tarih
    • TV & Sinema
    • Yaşam
    • Yemek & Mutfak
  • Okuma Listem
    • Okuma Geçmişi
    • İlgi Alanları
  • İletişim
Bizi takip edin
© 2024 Hayrendiş - Sitede yer alan makale, yazı ve şiirlerin tüm hakları yazarlarına ve Hayrendis.com'a aittir. Kaynak gösterilerek de olsa kullanılamaz. Web Tasarım: YD Web
Hayrendiş > Sağlık > Bitki Çayları ve Faydaları
Sağlık

Bitki Çayları ve Faydaları

Bedia Maral Kan
Yayınlanma 29 Kasım 2022
806 Görüntüleme
Yorum yapılmamış
Paylaş
3 Dak. Okuma
Paylaş
İçindekiler
Siyah ÇayBeyaz ÇayYeşil ÇayPapatya ÇayıKuşburnu ÇayıZencefil ÇayıNane Limon

Kış aylarının gelmesi ile bitki çayı içme oranlarımız arttı. Piyasada hem içimizi ısıtacak, hem de soğuk algınlıklarından koruyacak çeşit çeşit bitki çayları var. O zaman hep beraber hangi bitki hangi alanda uzman inceleyelim.

Siyah Çay

Ülkemizde en sık tüketilen çay türüdür. İçeriğindeki doğal antidoksidan olan flavonoidler bulunur. Yani kan damarlarını genişleterek kanın vücutta rahatça dolaşımını sağlar. Bu durum ise kalp sağlığına iyi gelmektedir. Ayrıca içerisinde bulunan polifenol ve kateşinler sayesinde kanserden koruyucu bir etkiye sahiptir.

Beyaz Çay

Diğer çaylar arasında daha az işlem görmüştür. Yani antioksidan miktarı en yüksek bitki çayıdır. Beyaz çay, özellikle cilde verdiği faydaları ile bilinir. Bu faydalar ise şu şekildedir; kollojen yıkımını baskılar bu sayede ise elastin maddesinin yıkımını önleyerek cilde esneklik verir. Bu durumda ise daha sıkı ve esnek cilt oluşumunu sağlar. Ek olarak yağ üretimini baskılar.

Yeşil Çay

L-theanin maddesini içeren yeşil çay kan dolaşımı ile beyne ulaşır. Bu durum ise bireylerde gevşemeye ve rahatlamaya yardımcı olur. Çok bilinmese de yeşil çay yüksek oranda C vitamini içermektedir. Bu sebeple bağışıklığı güçlendirir, kış aylarında oluşan gribal enfeksiyonlardan korur. Yeşil çay polifenollerden zengin bir çaydır. İçeriğinde bulunan fenolik bileşikler antioksidanı arttırarak bağışıklığı güçlendirir. Yeşil çayın aynı zamanda kilo kontrolüne faydası vardır. İçerisinde bulunan kateşinler, kafeinin metabolizmayı hızlandırıcı ve yağ yakımını olumlu etkisi sayesinde kilo verme konusunda fayda göstermektedir. Yeşil çay kansere karşı koruyucu etki göstermektedir.

Papatya Çayı

Stres ve uykusuzluk döneminin vazgeçilmez çayıdır. Rahatlatıcı etkisi vardır. Ek olarak hastalıklardan korur.

Kuşburnu Çayı

Kuşburnu içerdiği etken madde sayesinde kansere karşı etkilidir.

Kuşburnu LDL yi düşürür. Kolesterolü dengede tutar. Kansızlığa karşı iyi gelmektedir. Özellikle kuşburnu sindirim sistemini düzenleyicidir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. İçerisinde bulunan C vitamini ve antioksidanlar sayesinde oluşabilecek hastalıklara karşı etkilidir. Göz sağlığını korumaktadır.

Zencefil Çayı

Zencefildeki bileşiklerin, mide bağırsak sisteminde oluşan  tahrişi hafifletmesi ile bilinir. Ayrıca oluşabilecek kolon kanserini ve kabızlığıda önlemektedir.

Zencefil çayı ise, kas ağrısı tedavisinde kullanılır.

Aynı zamanda zencefil çayı metabolizmayıda çalıştırır. Zencefil çayının diğer faydaları arasında kolesterolü düşürmektir. Diyabet tedavisinde de kullanılabilmektedir.

Nane Limon

Strese bağlı mide ve barsak sisteminde hissedilen rahatsızlıklara ve gribe karşı etkilidir. Mide bulantısına ve yanmasına iyi gelmektedir. Rahatlatıcı özelliği vardır. Sakinleştirir.

Bu Yazarın (Bedia Maral Kan) Diğer İçerikleri:

İnsülin Direncine Etki Eden Besinler

Ramazan’da Beslenme

Vejetaryen ve Vegan Beslenme

Kış Ayında Beslenme

Aralıklı Oruç

ETİKETLER:Bedia Maral Kanbitki çayıbitki çaylarıbitki çaylarının faydalarıönerilenler
Bu İçeriği Paylaş
Facebook Whatsapp Whatsapp Bağlantıyı kopyala Yazdır
Tepki Ver
Hayran0
Mutlu0
Üzgün0
Uykulu0
Sinirli0
Şaşkın0
Göz Kırp0
YazanBedia Maral Kan
Bağlantılar:
Diyetisyen
Önceki İçerik Kalp Muhasebesi
Sonraki İçerik Sabah İmplant Akşam Elma Mümkün mü?
Yorum yapılmamış Yorum yapılmamış

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sosyal Medya

FacebookBeğen
XTakip Et
InstagramTakip Et
YoutubeAbone Ol

Yeni İçerikler

Urfa’da Bir Değer: Mustafa Şahin
Ahmet Furkan Demir
Biyografi Müzik
11 Temmuz 2025
19 Görüntüleme
Dil Kalbin Aynasıdır, Peki Ayna Kimin Elinde?
Selin Kantoğlu Şahinkaya
Kişisel Gelişim
10 Temmuz 2025
27 Görüntüleme
Mücevher
Sinem Şahin
Maneviyat
10 Temmuz 2025
23 Görüntüleme
Belki Severdin
Özlem Özge Karamık
Şiirler
10 Temmuz 2025
27 Görüntüleme
Okuduğunu Anlamak
Burcu Şengül
Eğitim
10 Temmuz 2025
25 Görüntüleme

En Çok Yorumlananlar

Minimalizm
Yaşam
Pilav
Hatıralar Öyküler
26 yorum
Aynanın Söylediği
Öyküler
26 yorum
Yorgunuz
Güncel
26 yorum
Her Şey Kendini Tanımakla Başlar
Öyküler
25 yorum

Bunları da beğenebilirsin

Şiirler

Annemi İncitme Hayat

10 Temmuz 2024
ÇocukPsikoloji

Oyun Terapisi Nedir?

9 Ekim 2021
Yaşam

Gülün Vakti

18 Nisan 2024
ÇocukEğitim

Çocuklukta Sevilen Eğlence

29 Temmuz 2024
//

Hayatın Lezzeti “Hayrendiş” Olmakta!

Kurumsal

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim

Hızlı Menü

  • Tüm Gönderiler
  • Bugün Eklenenler
  • Okuma Listem
  • İlgi Alanları
HayrendişHayrendiş
Bizi takip edin
© 2024 Hayrendiş - Sitede yer alan makale, yazı ve şiirlerin tüm hakları yazarlarına ve Hayrendis.com'a aittir. Kaynak gösterilerek de olsa kullanılamaz. Web Tasarım: YD Web
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim
Tekrar Hoş Geldiniz!

Hesabınıza giriş yapın

Username or Email Address
Password

Şifreni mi unuttun?