Yeni Yılın Eşliğinde Bir Dua
Bir yıl daha bitiyor. Ardında kalan günleri tek tek saymak yerine, şimdi önümüzde duran zamana bakıyoruz. Yeni bir yıl, takvimden ibaret değil; insanın kalbinde açılan taze bir sayfadır. Henüz kirlenmemiş,…
Değerli mi, Önemli mi?
Hayata bakış açımız, anlam yüklediğimiz şeyleri de, dolayısıyla hayatın içindeki yerimizi ve konumunuzu da belirliyor. Bakış açımızla, beklentilerimizle, kendimize çizdiğimiz şekil, konum ve tarzı oluştururuz. Bazılarımız kendini, başkalarının gözüyle bakarak…
Ay Görevi ve Yanılgı Paradoksu
Yıl 1969, aylardan Temmuz. Amerikalı astronot Neil Armstrong, “Benim için küçük, insanlık için büyük bir adım,” diyerek insanoğlu adına ilk defa Ay’ın yüzeyine ayak bastı. Birçok insan bu gerçeği kabul…
Sinsi Tehlike
Her yılın sonunda aile danışmanı olarak yılın dökümünü yapar, terapime gelenler sıralamasında üç konuyu belirlerim. 2025 yılı birinci sıralamada kadın hareketi baş sıralamadaydı. Acı yaşayan, ezilen, ihanete uğrayan, yorgun, bazen…
Suna Kim? – 2
Genç kadın ılık ve güneşli bir havada sandaldaydı. Ara sıra elini suya sokuyor, suyun serinliğini hissetmeye çalışıyordu. Görümcesi yanındaydı. Ona, “Ayaklarımızı denize sokalım,” diye öneride bulunduğunda ikiletmedi. İkisi de sandaldan…
Gidiyordu
O gün son gün, gidiyordu. Gidip neler ediyordu. Deli gibi seviyordum. Eşek gibi biliyordu. Ama yine gidiyordu. O gün asır oldu zaman. Sorma halim, pek de yaman. Bazen bir şey…
Günlük Hayatın Küçük Felaketleri – 2: Diyetle İmtihanım
İnsanların hayatında büyük sınavlar vardır… Benimkisi karbonhidratlarla aramda süren bitmeyen bir mahkeme davasıydı. Her şey bir sabah pantolon düğmesinin bana “Artık olmuyor kardeşim, bu ilişki yürümüyor.” demesiyle başladı. Koptu gitti.…
Ruhun Yaraları
Yeni bir sayfadan başlayabilme cesareti gösterebildiğim tuhaf bir gün bugün… Kalbim cesaret istese de umudum kırık nicedir… Ancak yazmak, yazmanın büyülü dünyası merhem olur yaralarıma! Satırları kirletmeye kıyamayacak kadar çekimserim…
Bağırsak Mikrobiyotası ve Kilo Yönetimi
Diyetisyen Bakış Açısıyla Güncel Bulgular Son yıllarda beslenme biliminin en çok konuşulan konularından biri bağırsak mikrobiyotası. Artık sadece sindirime yardımcı olan bir yapı olarak değil; kilo yönetiminden bağışıklığa, hormonal dengeden iştah…
