Sıcak havalarda artan deri döküntüleri, halk arasında gül hastalığı (pityriasis rosea) olarak bilinen durumlar, böcek ve kene ısırmaları ile sivrisinek sokmalarının ardından gelişen kaşıntılı ve iltihaplı alerjik reaksiyonlar, yaz aylarının en büyük kabuslarındandır. Doğanın bize sunduğu şifalı hazineler, bu tür tahrişleri yatıştırmakta, cildi serinletmekte ve bağışıklığı desteklemekte mucizevi etkilere sahiptir.
İşte bu tür yaz reaksiyonlarında ve cilt hassasiyetlerinde güvenle başvurabileceğimiz, fitoterapi perspektifiyle öne çıkan 5 şifalı bitki ve etkileri:
Tıbbi Nane (Mentha piperita): İçerdiği yoğun mentol sayesinde sürüldüğü anda cilde derin bir serinlik hissi verir. Sivrisinek ve böcek sokmalarının ardından oluşan o şiddetli kaşıntı ve yanma hissini, sinir uçlarını geçici olarak uyuşturarak anında dindirir. Taze nane yaprakları ezilerek suyu doğrudan ısırık üzerine kompres yapılabilir. Alternatif olarak kaliteli bir nane uçucu yağı, uygun bir sabit yağla (örneğin zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı ile) seyreltilerek cilde nazikçe uygulanabilir.
Aynısafa / Portakal Nergisi (Calendula officinalis): Fitoterapinin cilt üzerindeki en büyük “ilk yardım” bitkilerinden biridir. Güçlü antiseptik, antiinflamatuar (iltihap giderici) ve yara iyileştirici özellikleri sayesinde gül hastalığının döküntülerinde ve kene/böcek ısırmalarının oluşturduğu doku hasarında cildin hızla onarılmasını sağlar. Aynısafa çayı demlenip soğutulduktan sonra temiz bir pamukla ilgili bölgeye tonik şeklinde sürülebilir. Ciltteki tahrişi yatıştırmak için ev yapımı aynısafa merhemleri veya kremleri de güvenle tercih edilebilir.
Tıbbi Papatya (Matricaria chamomilla): İçeriğindeki alfa-bisabolol ve chamazulen bileşenleri sayesinde cildin kırmızılığını, ödemini ve alerjik reaksiyona bağlı kabarıklıklarını yatıştırır. Sıcak havalarda terleme ve tahrişle artan egzama benzeri hassasiyetlerde ve gül hastalığı lekelerinde cildi rahatlatıcı bir kalkan oluşturur. Bir yemek kaşığı kurutulmuş papatya başı, bir fincan kaynar suda 5-10 dakika demlenip süzülür. Buzdolabında iyice soğutulduktan sonra bir bez veya pamuk yardımıyla kaşıntılı ve kızarık bölgelere kompres yapılır.
Şahtere Otu (Fumaria officinalis): Fitoterapide “cildin süpürgesi” olarak bilinen şahtere otu, kanı temizleyici ve alerji karşıtı özellikleriyle öne çıkar. Özellikle sıcak havalarda tetiklenen alerjik döküntülerde, egzama ve gül hastalığı gibi dermatolojik tablolarda vücuttaki toksik reaksiyonların yatışmasına içeriden ve dışarıdan büyük katkı sağlar. Kurutulmuş şahtere otundan hazırlanan bitki çayı, hem ılındıktan sonra haricen pansuman olarak cilde uygulanabilir hem de günde bir fincanı geçmemek koşuluyla içilerek sistemik bir destek alınabilir.
Aloe Vera (Aloe barbadensis): Yapraklarının içindeki şeffaf jel tabakası; amino asitler, vitaminler ve polisakkaritler açısından zengindir. Sivrisinek ve böcek ısırmalarındaki zehirli/tahriş edici etkileri nötralize ederken cildin nem bariyerini korur, anında ferahlık sağlar ve kaşıntı nedeniyle oluşabilecek tahriş yaralarının önüne geçer. Aloe vera yaprağı ortadan kesilerek içindeki taze jel doğrudan sorunlu bölgeye sürülebilir. Hazır ürün kullanılacaksa saf ve katkısız olmasına özen gösterilmelidir.
Böcek ve özellikle kene ısırmalarında, kenenin vücuttan doğru ve eksiksiz bir şekilde çıkarılması ilk adımdır. Bitkisel destekler, reaksiyonları ve kaşıntıyı hafifletmek için harika birer yardımcıdır; ancak belirtiler şiddetlenirse, yayılım gösterirse veya ateş gibi ek bulgular eklenirse mutlaka bir sağlık uzmanına başvurulmalıdır. Şifa dolu, huzurlu bir yaz dilerim.
