Bu siteyi kullanarak Gizlilik Politikası'nı ve Kullanım Şartları'nı kabul etmiş olursunuz.
Kabul et
HayrendişHayrendişHayrendiş
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Yazarlar
  • Kategoriler
    • Aile
    • Araştırma
    • Bilim & Kurgu
    • Bilişim & Teknoloji
    • Biyografi
    • Sevgi & Aşk
    • Çeşitli Bilgiler
    • Çocuk
    • Denemeler
    • Edebiyat
      • Öyküler
      • Şiirler
      • Hatıralar
      • Mesajlar
      • Sözler
    • Eğitim
    • Felsefe
    • Finans
    • Genel
    • Gezi
    • Güncel
    • Günlük
    • Hayvanlar Alemi
    • Hukuk
    • İlahiyat
    • İş ve Meslek
    • Kişisel Gelişim
    • Kitap & Dergi
    • Kültür & Sanat
    • Maneviyat
    • Motivasyon
    • Müzik
    • Nostalji
    • Psikoloji
    • Sağlık
    • Sevgi & Aşk
    • Sosyoloji
    • Spor
    • Tarih
      • Tarihi Mekanlar
    • TV & Sinema
    • Yaşam
    • Yemek & Mutfak
  • Okuma Listem
    • Okuma Geçmişi
    • İlgi Alanları
  • İletişim
Arama
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim
© 2024 Hayrendiş - Sitede yer alan makale, yazı ve şiirlerin tüm hakları yazarlarına ve Hayrendis.com'a aittir. Kaynak gösterilerek de olsa kullanılamaz. Web Tasarım: YD Web
Okunuyor: Toksik Pozitiflik
Paylaş
Bildirimler Daha fazla göster
Yazı Tipi Yeniden BoyutlandırıcıAa
HayrendişHayrendiş
Yazı Tipi Yeniden BoyutlandırıcıAa
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim
Arama
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Yazarlar
  • Kategoriler
    • Aile
    • Araştırma
    • Bilim & Kurgu
    • Bilişim & Teknoloji
    • Biyografi
    • Sevgi & Aşk
    • Çeşitli Bilgiler
    • Çocuk
    • Denemeler
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Felsefe
    • Finans
    • Genel
    • Gezi
    • Güncel
    • Günlük
    • Hayvanlar Alemi
    • Hukuk
    • İlahiyat
    • İş ve Meslek
    • Kişisel Gelişim
    • Kitap & Dergi
    • Kültür & Sanat
    • Maneviyat
    • Motivasyon
    • Müzik
    • Nostalji
    • Psikoloji
    • Sağlık
    • Sevgi & Aşk
    • Sosyoloji
    • Spor
    • Tarih
    • TV & Sinema
    • Yaşam
    • Yemek & Mutfak
  • Okuma Listem
    • Okuma Geçmişi
    • İlgi Alanları
  • İletişim
Bizi takip edin
© 2024 Hayrendiş - Sitede yer alan makale, yazı ve şiirlerin tüm hakları yazarlarına ve Hayrendis.com'a aittir. Kaynak gösterilerek de olsa kullanılamaz. Web Tasarım: YD Web
Hayrendiş > Psikoloji > Toksik Pozitiflik
Psikoloji

Toksik Pozitiflik

İzel Yıkılmaz
İzel Yıkılmaz
Yayınlanma 12 Nisan 2022
608 Görüntüleme
Yorum yapılmamış
Paylaş
2 Dak. Okuma
Paylaş

Toksik Pozitiflik Nedir?

Toksik pozitiflik kişilerin mevcut duygularını reddetmesidir. Bu yüzden bir nevi rol yapmak denilebilir. Duygularımızı her zaman olumlu olarak kabul etmek zorunda değiliz. Tüm duygularımız bizim birer parçamızdır; kaygı, stres, üzüntü hepsi temelde bizi biz yapan duygulardır. Bu duyguları reddederek veya görmezden gelerek bu duygulardan kurtulmak mümkün değildir. Tüm duyguları kucaklayabilmek gerekir. Eğer ki içinde bulunduğunuz durumu ve duyguları görmezden gelirseniz ve bastırmaya çalışırsanız bu durum size psikolojik ya da fiziksel olarak mutlaka etki bırakacaktır. Kendinizi her an iyi hissedemezsiniz ve hissetmek zorunda da değilsiniz. Her zaman mutlu olamazsınız her zaman gülemezsiniz her zaman etrafa neşe saçamazsınız. Öncelikli olarak bu durumu kabul etmek gerekiyor. Unutmayın bastırdığımız ve ertelediğimiz her duygu ergeç ortaya daha şiddetli şekillerde çıkacaktır. Tüm duygularımız bizim parçamız dolayısıyla hepsini kabul etmeli hepsini kucaklamalıyız.

Toksik Pozitiflik Belirtileri

  • Kişi kendi duygularına yabancı hale gelir.
  • Kişi gerçek duygularını görmezden gelir ve bu duruma alışır.
  • Kişinin farkındalık seviyesi azalır ve sürekli rol yapmaya başlar.
  • Kişi olumsuz duygular için kendisini sürekli olarak suçlu hisseder.
  • Mutsuz, üzgün veya kaygılı hissettiğinde kendisini ifade etmez.
  • Asıl duyguları aklına geldiğinde ya da hatırladığında bunlardan kaçmaya çalışır.
  • Psikolojik ve fiziksel rahatsızlıklar ortaya çıkar.
  • Yalnız kalmasına ya da sosyal çevresinin kısıtlanmasına neden olur.

Olumsuz duyguları bizlere bilgi veren ve yardımcı olan birer rehber olarak görmek gerekmektedir. Bu duyguların varlığını kabul etmek onların üstesinden gelmeye ve bu duyguların yoğunluklarını azaltmaya yardımcı olacaktır. Her zaman her şey yolundaymış gibi davranmak yerine ne hissettiğiniz konusunda daha açık davrandığınız sürece bu duygularla daha iyi baş edebilirsiniz. Aynı zamanda olumsuz duygulara veya kaygılara sahip bir yakınınızın daha iyi hissetmesini sağlamak isterseniz;

BUNLAR YERİNE

  • Asla pes etme!
  • Bu kadar negatif olma!
  • İyi düşünürsen, iyi olur.
  • Daha kötü olabilirdi.
  • Mutlu olmayı seçebilirsin.
  • Senden daha kötü durumda olanlar var.

BUNLARI DENEYİN!

  • Seni dinliyorum.
  • Yaşadığın bu şey gerçekten zor olmalı.
  • Senin için buradayım.
  • Bazen kötü şeyler olabilir.
  • Zaman zaman kötü hissedebilirsin bu çok normal.
  • Senin yanındayım!
  • Sana destek olmak için yapabileceğim bir şey var mı ?

Bu Yazarın (İzel Yıkılmaz) Diğer İçerikleri:

5-4-3-2-1 Tekniği

Herkes Mükemmel mi

Sınav Kaygısı Nedir ve Nasıl Üstesinden Gelinir

Öz Şefkat Nedir?

Çocuklarda 2 Yaş Dönemi

ETİKETLER:İzel Yıkılmazmakalepozitiftoksiktoksik pozitifliktoksik pozitiflik belirtileritoksik pozitiflik ne demek
Bu İçeriği Paylaş
Facebook Whatsapp Whatsapp Bağlantıyı kopyala Yazdır
Tepki Ver
Hayran0
Mutlu0
Üzgün0
Uykulu0
Sinirli0
Şaşkın0
Göz Kırp0
Avatar photo
Yazanİzel Yıkılmaz
Bağlantılar:
Psikolog
Önceki İçerik Umut Hep Vardır
Sonraki İçerik Kıvrımlı His Yollarım
Yorum yapılmamış Yorum yapılmamış

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sosyal Medya

FacebookBeğen
XTakip Et
InstagramTakip Et
YoutubeAbone Ol

Yeni İçerikler

Kadavra
Tolga Alver
Şiirler
19 Mayıs 2025
13 Görüntüleme
Sessiz Çığlık
Meltem Tuncay
Öyküler
19 Mayıs 2025
19 Görüntüleme
St. Basil Katedrali
Dilek Erdem
Öyküler
19 Mayıs 2025
16 Görüntüleme
Beslenme Eğitimi
Özge Büşra Kurtuluş
Eğitim Sağlık
19 Mayıs 2025
21 Görüntüleme
Geleceğimizin Gençleri ve Bayramı
Abdulvahap Uncu
Güncel
19 Mayıs 2025
82 Görüntüleme

En Çok Yorumlananlar

Minimalizm
Yaşam
Pilav
Hatıralar Öyküler
26 yorum
Aynanın Söylediği
Öyküler
26 yorum
Yorgunuz
Güncel
26 yorum
Her Şey Kendini Tanımakla Başlar
Öyküler
25 yorum

Bunları da beğenebilirsin

Psikoloji

Samimiyet ve Psikoloji

11 Mayıs 2024
Psikoloji

Öz Güven Eksikliği

25 Şubat 2024
Psikoloji

Dedikodunun Psikolojisi

11 Şubat 2023
Psikoloji

Panik Atak Nedir?

24 Kasım 2021
//

Hayatın Lezzeti “Hayrendiş” Olmakta!

Kurumsal

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim

Hızlı Menü

  • Tüm Gönderiler
  • Bugün Eklenenler
  • Okuma Listem
  • İlgi Alanları
HayrendişHayrendiş
Bizi takip edin
© 2024 Hayrendiş - Sitede yer alan makale, yazı ve şiirlerin tüm hakları yazarlarına ve Hayrendis.com'a aittir. Kaynak gösterilerek de olsa kullanılamaz. Web Tasarım: YD Web
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Yazarlar
  • Başvuru
  • Gizlilik politikası
  • İletişim
Tekrar Hoş Geldiniz!

Hesabınıza giriş yapın

Username or Email Address
Password

Şifreni mi unuttun?